Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 13.6 г и содержит примерно 121 ккал: белки 0 г, жиры 13.5 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 218 г и содержит примерно 1945 ккал: белки 0 г, жиры 216 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 ч. л.?

1 ч. л. весит около 4.5 г и содержит примерно 40 ккал: белки 0 г, жиры 4.5 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в кокосовом масле?

В 100 г кокосового масла 0 г белка, это 0% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кокосового масла?

Углеводов 0 г, жиров 99.1 г при общей калорийности 892 ккал.

Калорийнее ли масло кокосовое других продуктов группы «Масла»?

Да: 892 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Калорийность кокосового масла: КБЖУ на 100 г

892 ккал

Калории на 100 г

0 г

Белки на 100 г

99.1 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кокосового масла по порциям

Порция	Вес	Ккал	Ж
100 г	100 г	892	99.1
1 ст. л.	13.6 г	121	13.5
1 стакан	218 г	1945	216
1 ч. л.	4.5 г	40	4.5

Калькулятор порции

Граммы

Масло кокосовое — 100 г

892 ккал · Б 0 г · Ж 99.1 г · У 0 г

Масло кокосовое в рационе

Из 892 ккал в 100 г кокосового масла на белок приходится 0%, на жиры 100%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 99.1 г на 100 г. Среди масел это 16-е место по калорийности из 19 (в среднем по группе 814 ккал); ближайший по калорийности снизу — масло соевое (884 ккал), сверху — масло кукурузное (900 ккал).

При похудении кокосового масла стоит взвешивать: 892 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 121 ккал. Для набора массы кокосового масла удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 446 ккал.

С чем сочетать: жиров в кокосовом масле 99.1 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте кокосовое масло или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 13.6 г и содержит примерно 121 ккал: белки 0 г, жиры 13.5 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 218 г и содержит примерно 1945 ккал: белки 0 г, жиры 216 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 ч. л.?: 1 ч. л. весит около 4.5 г и содержит примерно 40 ккал: белки 0 г, жиры 4.5 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в кокосовом масле?: В 100 г кокосового масла 0 г белка, это 0% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кокосового масла?: Углеводов 0 г, жиров 99.1 г при общей калорийности 892 ккал.
Калорийнее ли масло кокосовое других продуктов группы «Масла»?: Да: 892 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кокосового масла: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кокосового масла по порциям

Калькулятор порции

Масло кокосовое в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты