Сколько калорий в 1 чайная ложка масла?

1 чайная ложка масла весит около 5 г и содержит примерно 44 ккал: белки 0 г, жиры 5 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 столовая ложка масла?

1 столовая ложка масла весит около 14 г и содержит примерно 124 ккал: белки 0 г, жиры 14 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в оливковом масле?

В 100 г оливкового масла 0 г белка, это 0% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г оливкового масла?

Углеводов 0 г, жиров 100 г при общей калорийности 884 ккал.

Калорийнее ли оливковое масло других продуктов группы «Масла»?

Да: 884 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Калорийность оливкового масла: КБЖУ на 100 г

884 ккал

Калории на 100 г

0 г

Белки на 100 г

100 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ оливкового масла по порциям

Порция	Вес	Ккал	Ж
100 г	100 г	884	100
1 чайная ложка масла	5 г	44	5
1 столовая ложка масла	14 г	124	14

Калькулятор порции

Граммы

Оливковое масло — 100 г

884 ккал · Б 0 г · Ж 100 г · У 0 г

Оливковое масло в рационе

Из 884 ккал в 100 г оливкового масла на белок приходится 0%, на жиры 100%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 100 г на 100 г. Среди масел это 7-е место по калорийности из 19 (в среднем по группе 814 ккал); ближайший по калорийности снизу — масло сливочное взбитое (731 ккал), сверху — масло кокосовое (892 ккал).

При похудении оливкового масла стоит взвешивать: 884 ккал на 100 г, и 1 чайная ложка масла уже даёт 44 ккал. Для набора массы оливкового масла удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 442 ккал.

С чем сочетать: жиров в оливковом масле 100 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте оливковое масло или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чайная ложка масла?: 1 чайная ложка масла весит около 5 г и содержит примерно 44 ккал: белки 0 г, жиры 5 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 столовая ложка масла?: 1 столовая ложка масла весит около 14 г и содержит примерно 124 ккал: белки 0 г, жиры 14 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в оливковом масле?: В 100 г оливкового масла 0 г белка, это 0% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г оливкового масла?: Углеводов 0 г, жиров 100 г при общей калорийности 884 ккал.
Калорийнее ли оливковое масло других продуктов группы «Масла»?: Да: 884 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность оливкового масла: КБЖУ на 100 г

КБЖУ оливкового масла по порциям

Калькулятор порции

Оливковое масло в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты