Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 100 ккал: белки 0 г, жиры 11.3 г, углеводы 0.1 г.

Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 227 г и содержит примерно 1628 ккал: белки 0.5 г, жиры 183.2 г, углеводы 1.6 г.

Сколько калорий в 1 ч. л.?

1 ч. л. весит около 4.7 г и содержит примерно 34 ккал: белки 0 г, жиры 3.8 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в маргарине 80%?

В 100 г маргарина 80% 0.2 г белка, это 0% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г маргарина 80%?

Углеводов 0.7 г, жиров 80.7 г при общей калорийности 717 ккал.

Калорийнее ли маргарин 80% других продуктов группы «Масла»?

Нет: 717 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Калорийность маргарина 80%: КБЖУ на 100 г

717 ккал

Калории на 100 г

0.2 г

Белки на 100 г

80.7 г

Жиры на 100 г

0.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ маргарина 80% по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	717	0.2	80.7	0.7
1 ст. л.	14 г	100	0	11.3	0.1
1 стакан	227 г	1628	0.5	183.2	1.6
1 ч. л.	4.7 г	34	0	3.8	0

Калькулятор порции

Граммы

Маргарин 80% — 100 г

717 ккал · Б 0.2 г · Ж 80.7 г · У 0.7 г

Маргарин 80% в рационе

Из 717 ккал в 100 г маргарина 80% на белок приходится 0%, на жиры 100%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 80.7 г на 100 г. Среди масел это 3-е место по калорийности из 19 (в среднем по группе 814 ккал); ближайший по калорийности снизу — спред растительный 60% (533 ккал), сверху — спред растительно-сливочный 80% (718 ккал).

При похудении маргарина 80% стоит взвешивать: 717 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 100 ккал. Для набора массы маргарина 80% удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 359 ккал.

С чем сочетать: жиров в маргарине 80% 80.7 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте маргарин 80% или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 100 ккал: белки 0 г, жиры 11.3 г, углеводы 0.1 г.
Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 227 г и содержит примерно 1628 ккал: белки 0.5 г, жиры 183.2 г, углеводы 1.6 г.
Сколько калорий в 1 ч. л.?: 1 ч. л. весит около 4.7 г и содержит примерно 34 ккал: белки 0 г, жиры 3.8 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в маргарине 80%?: В 100 г маргарина 80% 0.2 г белка, это 0% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г маргарина 80%?: Углеводов 0.7 г, жиров 80.7 г при общей калорийности 717 ккал.
Калорийнее ли маргарин 80% других продуктов группы «Масла»?: Нет: 717 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность маргарина 80%: КБЖУ на 100 г

КБЖУ маргарина 80% по порциям

Калькулятор порции

Маргарин 80% в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты