Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 70 ккал: белки 0.5 г, жиры 7.7 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в масле сливочном лёгком?

В 100 г масла сливочного лёгкого 3.3 г белка, это 3% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г масла сливочного лёгкого?

Углеводов 0 г, жиров 55.1 г при общей калорийности 499 ккал.

Калорийнее ли масло сливочное лёгкое других продуктов группы «Масла»?

Нет: 499 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Калорийность масла сливочного лёгкого: КБЖУ на 100 г

499 ккал

Калории на 100 г

3.3 г

Белки на 100 г

55.1 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ масла сливочного лёгкого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	499	3.3	55.1	0
1 ст. л.	14 г	70	0.5	7.7	0

Калькулятор порции

Граммы

Масло сливочное лёгкое — 100 г

499 ккал · Б 3.3 г · Ж 55.1 г · У 0 г

Масло сливочное лёгкое в рационе

Из 499 ккал в 100 г масла сливочного лёгкого на белок приходится 3%, на жиры 97%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 55.1 г на 100 г. Среди масел это 1-е место по калорийности из 19 (в среднем по группе 814 ккал), сверху — спред растительный 60% (533 ккал).

При похудении масла сливочного лёгкого стоит взвешивать: 499 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 70 ккал. Для набора массы масла сливочного лёгкого удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 250 ккал.

С чем сочетать: жиров в масле сливочном лёгком 55.1 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте масло сливочное лёгкое или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 70 ккал: белки 0.5 г, жиры 7.7 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в масле сливочном лёгком?: В 100 г масла сливочного лёгкого 3.3 г белка, это 3% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г масла сливочного лёгкого?: Углеводов 0 г, жиров 55.1 г при общей калорийности 499 ккал.
Калорийнее ли масло сливочное лёгкое других продуктов группы «Масла»?: Нет: 499 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность масла сливочного лёгкого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ масла сливочного лёгкого по порциям

Калькулятор порции

Масло сливочное лёгкое в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты