Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 75 ккал: белки 0 г, жиры 8.4 г, углеводы 0.1 г.

Сколько белка в спреде растительном 60%?

В 100 г спреда растительного 60% 0.2 г белка, это 0% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г спреда растительного 60%?

Углеводов 0.9 г, жиров 59.8 г при общей калорийности 533 ккал.

Калорийнее ли спред растительный 60% других продуктов группы «Масла»?

Нет: 533 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Калорийность спреда растительного 60%: КБЖУ на 100 г

533 ккал

Калории на 100 г

0.2 г

Белки на 100 г

59.8 г

Жиры на 100 г

0.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ спреда растительного 60% по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	533	0.2	59.8	0.9
1 ст. л.	14 г	75	0	8.4	0.1

Калькулятор порции

Граммы

Спред растительный 60% — 100 г

533 ккал · Б 0.2 г · Ж 59.8 г · У 0.9 г

Спред растительный 60% в рационе

Из 533 ккал в 100 г спреда растительного 60% на белок приходится 0%, на жиры 99%, на углеводы 1%. Основной источник энергии здесь жиры: 59.8 г на 100 г. Среди масел это 2-е место по калорийности из 19 (в среднем по группе 814 ккал); ближайший по калорийности снизу — масло сливочное лёгкое (499 ккал), сверху — маргарин 80% (717 ккал).

При похудении спреда растительного 60% стоит взвешивать: 533 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 75 ккал. Для набора массы спреда растительного 60% удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 267 ккал.

С чем сочетать: жиров в спреде растительном 60% 59.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте спред растительный 60% или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 75 ккал: белки 0 г, жиры 8.4 г, углеводы 0.1 г.
Сколько белка в спреде растительном 60%?: В 100 г спреда растительного 60% 0.2 г белка, это 0% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г спреда растительного 60%?: Углеводов 0.9 г, жиров 59.8 г при общей калорийности 533 ккал.
Калорийнее ли спред растительный 60% других продуктов группы «Масла»?: Нет: 533 ккал против средних 814 ккал среди масел.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность спреда растительного 60%: КБЖУ на 100 г

КБЖУ спреда растительного 60% по порциям

Калькулятор порции

Спред растительный 60% в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты