Калорийность блинов черничных: КБЖУ на 100 г

222 ккал

Калории на 100 г

6.1 г

Белки на 100 г

9.2 г

Жиры на 100 г

29 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ блинов черничных по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	222	6.1	9.2	29
1 унция	28.35 г	63	1.7	2.6	8.2
1 блин (4 дюйма)	38 г	84	2.3	3.5	11
1 блин (6 дюймов)	77 г	171	4.7	7.1	22.3

Калькулятор порции

Граммы

Блины черничные — 100 г

222 ккал · Б 6.1 г · Ж 9.2 г · У 29 г

Блины черничные в рационе

Из 222 ккал в 100 г блинов черничных на белок приходится 11%, на жиры 37%, на углеводы 52%. Основной источник энергии здесь углеводы: 29 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 28-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — эскимо ванильное без сахара (221 ккал), сверху — топпинг взбитый замороженный (224 ккал).

При похудении блинов черничных стоит взвешивать: 222 ккал на 100 г, и 1 унция уже даёт 63 ккал. Для набора массы белка в блинах черничных мало (6.1 г), поэтому блины черничные не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам блинов черничных (29 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте блины черничные или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 63 ккал: белки 1.7 г, жиры 2.6 г, углеводы 8.2 г.
Сколько калорий в 1 блин (4 дюйма)?: 1 блин (4 дюйма) весит около 38 г и содержит примерно 84 ккал: белки 2.3 г, жиры 3.5 г, углеводы 11 г.
Сколько калорий в 1 блин (6 дюймов)?: 1 блин (6 дюймов) весит около 77 г и содержит примерно 171 ккал: белки 4.7 г, жиры 7.1 г, углеводы 22.3 г.
Сколько белка в блинах черничных?: В 100 г блинов черничных 6.1 г белка, это 11% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г блинов черничных?: Углеводов 29 г, жиров 9.2 г при общей калорийности 222 ккал.
Калорийнее ли блины черничные других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Нет: 222 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность блинов черничных: КБЖУ на 100 г

КБЖУ блинов черничных по порциям

Калькулятор порции

Блины черничные в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты