Сколько калорий в 1 долька шоколада?

1 долька шоколада весит около 5 г и содержит примерно 27 ккал: белки 0.4 г, жиры 1.5 г, углеводы 3 г.

Сколько калорий в 1 плитка шоколада?

1 плитка шоколада весит около 90 г и содержит примерно 482 ккал: белки 6.8 г, жиры 27.4 г, углеводы 53.5 г.

Сколько белка в шоколаде молочном?

В 100 г шоколада молочного 7.6 г белка, это 6% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г шоколада молочного?

Углеводов 59.4 г, жиров 30.4 г при общей калорийности 535 ккал.

Калорийнее ли шоколад молочный других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Да: 535 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность шоколада молочного: КБЖУ на 100 г

535 ккал

Калории на 100 г

7.6 г

Белки на 100 г

30.4 г

Жиры на 100 г

59.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ шоколада молочного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	535	7.6	30.4	59.4
1 долька шоколада	5 г	27	0.4	1.5	3
1 плитка шоколада	90 г	482	6.8	27.4	53.5

Калькулятор порции

Граммы

Шоколад молочный — 100 г

535 ккал · Б 7.6 г · Ж 30.4 г · У 59.4 г

Шоколад молочный в рационе

Из 535 ккал в 100 г шоколада молочного на белок приходится 6%, на жиры 51%, на углеводы 44%. Основной источник энергии здесь жиры: 30.4 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 98-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — чипсы сметана и лук (531 ккал), сверху — чипсы (536 ккал).

При похудении шоколада молочного стоит взвешивать: 535 ккал на 100 г, и 1 долька шоколада уже даёт 27 ккал. Для набора массы шоколада молочного удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 268 ккал.

С чем сочетать: жиров в шоколаде молочном 30.4 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте шоколад молочный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 долька шоколада?: 1 долька шоколада весит около 5 г и содержит примерно 27 ккал: белки 0.4 г, жиры 1.5 г, углеводы 3 г.
Сколько калорий в 1 плитка шоколада?: 1 плитка шоколада весит около 90 г и содержит примерно 482 ккал: белки 6.8 г, жиры 27.4 г, углеводы 53.5 г.
Сколько белка в шоколаде молочном?: В 100 г шоколада молочного 7.6 г белка, это 6% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г шоколада молочного?: Углеводов 59.4 г, жиров 30.4 г при общей калорийности 535 ккал.
Калорийнее ли шоколад молочный других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Да: 535 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность шоколада молочного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ шоколада молочного по порциям

Калькулятор порции

Шоколад молочный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты