Сколько калорий в 1 порция (2 ст. л.)?

1 порция (2 ст. л.) весит около 37 г и содержит примерно 199 ккал: белки 2 г, жиры 11 г, углеводы 23.1 г.

Сколько белка в шоколадной пасте?

В 100 г шоколадной пасты 5.4 г белка, это 4% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г шоколадной пасты?

Углеводов 62.4 г, жиров 29.7 г при общей калорийности 539 ккал.

Калорийнее ли шоколадная паста других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Да: 539 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность шоколадной пасты: КБЖУ на 100 г

539 ккал

Калории на 100 г

5.4 г

Белки на 100 г

29.7 г

Жиры на 100 г

62.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ шоколадной пасты по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	539	5.4	29.7	62.4
1 порция (2 ст. л.)	37 г	199	2	11	23.1

Калькулятор порции

Граммы

Шоколадная паста — 100 г

539 ккал · Б 5.4 г · Ж 29.7 г · У 62.4 г

Шоколадная паста в рационе

Из 539 ккал в 100 г шоколадной пасты на белок приходится 4%, на жиры 50%, на углеводы 46%. Основной источник энергии здесь жиры: 29.7 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 101-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — чипсы (536 ккал), сверху — урбеч из подсолнечника (617 ккал).

При похудении шоколадной пасты стоит взвешивать: 539 ккал на 100 г, и 1 порция (2 ст. л.) уже даёт 199 ккал. Для набора массы шоколадной пасты удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 270 ккал.

С чем сочетать: жиров в шоколадной пасте 29.7 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте шоколадную пасту или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 порция (2 ст. л.)?: 1 порция (2 ст. л.) весит около 37 г и содержит примерно 199 ккал: белки 2 г, жиры 11 г, углеводы 23.1 г.
Сколько белка в шоколадной пасте?: В 100 г шоколадной пасты 5.4 г белка, это 4% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г шоколадной пасты?: Углеводов 62.4 г, жиров 29.7 г при общей калорийности 539 ккал.
Калорийнее ли шоколадная паста других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Да: 539 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность шоколадной пасты: КБЖУ на 100 г

КБЖУ шоколадной пасты по порциям

Калькулятор порции

Шоколадная паста в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты