Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 224 г и содержит примерно 296 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.7 г, углеводы 119.6 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 18 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 7.5 г.

Сколько белка в джеме без сахара?

В 100 г джема без сахара 0.3 г белка, это 1% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г джема без сахара?

Углеводов 53.4 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 132 ккал.

Калорийнее ли джем без сахара других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Нет: 132 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность джема без сахара: КБЖУ на 100 г

132 ккал

Калории на 100 г

0.3 г

Белки на 100 г

0.3 г

Жиры на 100 г

53.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ джема без сахара по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	132	0.3	0.3	53.4
1 стакан	224 г	296	0.7	0.7	119.6
1 ст. л.	14 г	18	0	0	7.5

Калькулятор порции

Граммы

Джем без сахара — 100 г

132 ккал · Б 0.3 г · Ж 0.3 г · У 53.4 г

Джем без сахара в рационе

Из 132 ккал в 100 г джема без сахара на белок приходится 1%, на жиры 1%, на углеводы 98%. Основной источник энергии здесь углеводы: 53.4 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 16-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — мороженое мягкое ванильное (126 ккал), сверху — мороженое ванильное обезжиренное (138 ккал).

При похудении 1 стакан — это 296 ккал, около 16% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в джеме без сахара мало (0.3 г), поэтому джем без сахара не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам джема без сахара (53.4 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте джем без сахара или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 224 г и содержит примерно 296 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.7 г, углеводы 119.6 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 14 г и содержит примерно 18 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 7.5 г.
Сколько белка в джеме без сахара?: В 100 г джема без сахара 0.3 г белка, это 1% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г джема без сахара?: Углеводов 53.4 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 132 ккал.
Калорийнее ли джем без сахара других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Нет: 132 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность джема без сахара: КБЖУ на 100 г

КБЖУ джема без сахара по порциям

Калькулятор порции

Джем без сахара в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты