Калорийность мороженого ванильного обезжиренного: КБЖУ на 100 г
КБЖУ мороженого ванильного обезжиренного по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 138 | 4.5 | 0 | 30.1 |
| 0.5 стакана | 67 г | 92 | 3 | 0 | 20.2 |
Калькулятор порции
Мороженое ванильное обезжиренное — 100 г
138 ккал · Б 4.5 г · Ж 0 г · У 30.1 г
Мороженое ванильное обезжиренное в рационе
Из 138 ккал в 100 г мороженого ванильного обезжиренного на белок приходится 13%, на жиры 0%, на углеводы 87%. Основной источник энергии здесь углеводы: 30.1 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 17-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — джем без сахара (132 ккал), сверху — замороженный десерт шоколадный (167 ккал).
При похудении порция 67 г — это 92 ккал, около 5% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в мороженом ванильном обезжиренном мало (4.5 г), поэтому мороженое ванильное обезжиренное не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: углеводам мороженого ванильного обезжиренного (30.1 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.
Сфотографируйте мороженое ванильное обезжиренное или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 0.5 стакана?
- 0.5 стакана весит около 67 г и содержит примерно 92 ккал: белки 3 г, жиры 0 г, углеводы 20.2 г.
- Сколько белка в мороженом ванильном обезжиренном?
- В 100 г мороженого ванильного обезжиренного 4.5 г белка, это 13% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г мороженого ванильного обезжиренного?
- Углеводов 30.1 г, жиров 0 г при общей калорийности 138 ккал.
- Калорийнее ли мороженое ванильное обезжиренное других продуктов группы «Сладости и снеки»?
- Нет: 138 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Джем без сахара
132 ккал / 100 г
Мороженое мягкое ванильное
126 ккал / 100 г
Пудинг шоколадный готовый
111 ккал / 100 г
Замороженный десерт шоколадный
167 ккал / 100 г
Мороженое ванильное без сахара
169 ккал / 100 г
Пудинг банановый готовый
105 ккал / 100 г
Чернослив консервированный в сиропе
105 ккал / 100 г
Мороженое шоколадное без сахара
173 ккал / 100 г
Малина замороженная с сахаром
103 ккал / 100 г
Персики сушеные тушеные с сахаром
103 ккал / 100 г
Мороженое ванильное лёгкое
180 ккал / 100 г
Персики замороженные с сахаром
94 ккал / 100 г
Статья по теме
Самые частые ошибки при подсчёте калорий