Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 16 г и содержит примерно 99 ккал: белки 2.8 г, жиры 8.8 г, углеводы 3.7 г.

Сколько белка в урбече из подсолнечника?

В 100 г урбеча из подсолнечника 17.3 г белка, это 10% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г урбеча из подсолнечника?

Углеводов 23.3 г, жиров 55.2 г при общей калорийности 617 ккал.

Калорийнее ли урбеч из подсолнечника других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Да: 617 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность урбеча из подсолнечника: КБЖУ на 100 г

617 ккал

Калории на 100 г

17.3 г

Белки на 100 г

55.2 г

Жиры на 100 г

23.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ урбеча из подсолнечника по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	617	17.3	55.2	23.3
1 ст. л.	16 г	99	2.8	8.8	3.7

Калькулятор порции

Граммы

Урбеч из подсолнечника — 100 г

617 ккал · Б 17.3 г · Ж 55.2 г · У 23.3 г

Урбеч из подсолнечника в рационе

Из 617 ккал в 100 г урбеча из подсолнечника на белок приходится 10%, на жиры 75%, на углеводы 14%. Основной источник энергии здесь жиры: 55.2 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 103-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — шоколад белый (539 ккал).

При похудении урбеча из подсолнечника стоит взвешивать: 617 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 99 ккал. Для набора массы 17.3 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 34.6 г белка.

С чем сочетать: жиров в урбече из подсолнечника 55.2 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте урбеч из подсолнечника или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 16 г и содержит примерно 99 ккал: белки 2.8 г, жиры 8.8 г, углеводы 3.7 г.
Сколько белка в урбече из подсолнечника?: В 100 г урбеча из подсолнечника 17.3 г белка, это 10% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г урбеча из подсолнечника?: Углеводов 23.3 г, жиров 55.2 г при общей калорийности 617 ккал.
Калорийнее ли урбеч из подсолнечника других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Да: 617 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность урбеча из подсолнечника: КБЖУ на 100 г

КБЖУ урбеча из подсолнечника по порциям

Калькулятор порции

Урбеч из подсолнечника в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты