Калорийность эскимо с орехами: КБЖУ на 100 г

Из 303 ккал в 100 г эскимо с орехами на белок приходится 7%, на жиры 77%, на углеводы 16%. Основной источник энергии здесь жиры: 25.8 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 40-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — джем ягодный (278 ккал), сверху — мёд (304 ккал).

При похудении эскимо с орехами стоит взвешивать: 303 ккал на 100 г, и порция 150 г уже даёт 455 ккал. Для набора массы эскимо с орехами удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 152 ккал.

С чем сочетать: жиров в эскимо с орехами 25.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.