Сколько калорий в 1 чайная ложка мёда?

1 чайная ложка мёда весит около 10 г и содержит примерно 30 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 8.2 г.

Сколько белка в мёде натуральном?

В 100 г мёда натурального 0.3 г белка, это 0% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г мёда натурального?

Углеводов 82.4 г, жиров 0 г при общей калорийности 304 ккал.

Калорийнее ли мёд других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Нет: 304 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность мёда натурального: КБЖУ на 100 г

304 ккал

Калории на 100 г

0.3 г

Белки на 100 г

0 г

Жиры на 100 г

82.4 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ мёда натурального по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	304	0.3	0	82.4
1 чайная ложка мёда	10 г	30	0	0	8.2

Калькулятор порции

Граммы

Мёд — 100 г

304 ккал · Б 0.3 г · Ж 0 г · У 82.4 г

Мёд в рационе

Из 304 ккал в 100 г мёда натурального на белок приходится 0%, на жиры 0%, на углеводы 100%. Основной источник энергии здесь углеводы: 82.4 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 41-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — эскимо с орехами (303 ккал), сверху — молоко сгущённое с сахаром (321 ккал).

При похудении мёда натурального стоит взвешивать: 304 ккал на 100 г, и 1 чайная ложка мёда уже даёт 30 ккал. Для набора массы мёда натурального удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 152 ккал.

С чем сочетать: углеводам мёда натурального (82.4 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте мёд натуральный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чайная ложка мёда?: 1 чайная ложка мёда весит около 10 г и содержит примерно 30 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 8.2 г.
Сколько белка в мёде натуральном?: В 100 г мёда натурального 0.3 г белка, это 0% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г мёда натурального?: Углеводов 82.4 г, жиров 0 г при общей калорийности 304 ккал.
Калорийнее ли мёд других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Нет: 304 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность мёда натурального: КБЖУ на 100 г

КБЖУ мёда натурального по порциям

Калькулятор порции

Мёд в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты