Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 91 ккал: белки 1.6 г, жиры 6.4 г, углеводы 7.2 г.

Сколько калорий в 1 кусок (1/6 от 17 унций)?

1 кусок (1/6 от 17 унций) весит около 80 г и содержит примерно 257 ккал: белки 4.4 г, жиры 18 г, углеводы 20.4 г.

Сколько калорий в 1 кусок?

1 кусок весит около 125 г и содержит примерно 401 ккал: белки 6.9 г, жиры 28.1 г, углеводы 31.9 г.

Сколько белка в чизкейке?

В 100 г чизкейка 5.5 г белка, это 7% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г чизкейка?

Углеводов 25.5 г, жиров 22.5 г при общей калорийности 321 ккал.

Калорийнее ли чизкейк других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Нет: 321 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность чизкейка: КБЖУ на 100 г

321 ккал

Калории на 100 г

5.5 г

Белки на 100 г

22.5 г

Жиры на 100 г

25.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ чизкейка по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	321	5.5	22.5	25.5
1 унция	28.35 г	91	1.6	6.4	7.2
1 кусок (1/6 от 17 унций)	80 г	257	4.4	18	20.4
1 кусок	125 г	401	6.9	28.1	31.9

Калькулятор порции

Граммы

Чизкейк — 100 г

321 ккал · Б 5.5 г · Ж 22.5 г · У 25.5 г

Чизкейк в рационе

Из 321 ккал в 100 г чизкейка на белок приходится 7%, на жиры 62%, на углеводы 31%. Основной источник энергии здесь жиры: 22.5 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 43-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — мёд (304 ккал), сверху — эскимо (331 ккал).

При похудении чизкейка стоит взвешивать: 321 ккал на 100 г, и 1 унция уже даёт 91 ккал. Для набора массы чизкейка удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 161 ккал.

С чем сочетать: жиров в чизкейке 22.5 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте чизкейк или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 91 ккал: белки 1.6 г, жиры 6.4 г, углеводы 7.2 г.
Сколько калорий в 1 кусок (1/6 от 17 унций)?: 1 кусок (1/6 от 17 унций) весит около 80 г и содержит примерно 257 ккал: белки 4.4 г, жиры 18 г, углеводы 20.4 г.
Сколько калорий в 1 кусок?: 1 кусок весит около 125 г и содержит примерно 401 ккал: белки 6.9 г, жиры 28.1 г, углеводы 31.9 г.
Сколько белка в чизкейке?: В 100 г чизкейка 5.5 г белка, это 7% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г чизкейка?: Углеводов 25.5 г, жиров 22.5 г при общей калорийности 321 ккал.
Калорийнее ли чизкейк других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Нет: 321 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность чизкейка: КБЖУ на 100 г

КБЖУ чизкейка по порциям

Калькулятор порции

Чизкейк в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты