Сколько калорий в 1 фрукт (5 см в диаметре)?

1 фрукт (5 см в диаметре) весит около 67 г и содержит примерно 20 ккал: белки 0.5 г, жиры 0.1 г, углеводы 7 г.

Сколько калорий в 1 порция?

1 порция весит около 67 г и содержит примерно 20 ккал: белки 0.5 г, жиры 0.1 г, углеводы 7 г.

Сколько белка в лайме?

В 100 г лайма 0.7 г белка, это 6% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г лайма?

Углеводов 10.5 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 30 ккал.

Калорийнее ли лайм других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?

Нет: 30 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Калорийность лайма: КБЖУ на 100 г

30 ккал

Калории на 100 г

0.7 г

Белки на 100 г

0.2 г

Жиры на 100 г

10.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ лайма по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	30	0.7	0.2	10.5
1 фрукт (5 см в диаметре)	67 г	20	0.5	0.1	7
1 порция	67 г	20	0.5	0.1	7

Калькулятор порции

Граммы

Лайм — 100 г

30 ккал · Б 0.7 г · Ж 0.2 г · У 10.5 г

Лайм в рационе

Из 30 ккал в 100 г лайма на белок приходится 6%, на жиры 4%, на углеводы 90%. Основной источник энергии здесь углеводы: 10.5 г на 100 г. Среди фруктов и ягод это 5-е место по калорийности из 54 (в среднем по группе 89 ккал); ближайший по калорийности снизу — груша консервированная в воде (29 ккал), сверху — грейпфрут (32 ккал).

При похудении 30 ккал на 100 г позволяют есть лайма почти без ограничений: даже 300 г дадут 90 ккал. Для набора массы белка в лайме мало (0.7 г), поэтому лайм не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам лайма (10.5 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте лайм или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 фрукт (5 см в диаметре)?: 1 фрукт (5 см в диаметре) весит около 67 г и содержит примерно 20 ккал: белки 0.5 г, жиры 0.1 г, углеводы 7 г.
Сколько калорий в 1 порция?: 1 порция весит около 67 г и содержит примерно 20 ккал: белки 0.5 г, жиры 0.1 г, углеводы 7 г.
Сколько белка в лайме?: В 100 г лайма 0.7 г белка, это 6% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г лайма?: Углеводов 10.5 г, жиров 0.2 г при общей калорийности 30 ккал.
Калорийнее ли лайм других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?: Нет: 30 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность лайма: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лайма по порциям

Калькулятор порции

Лайм в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты