Сколько калорий в 1 долька лимона?

1 долька лимона весит около 10 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.9 г.

Сколько калорий в 1 лимон (без кожуры)?

1 лимон (без кожуры) весит около 80 г и содержит примерно 23 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.2 г, углеводы 7.4 г.

Сколько белка в лимоне?

В 100 г лимона 1.1 г белка, это 10% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г лимона?

Углеводов 9.3 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 29 ккал.

Калорийнее ли лимон других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?

Нет: 29 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Калорийность лимона: КБЖУ на 100 г

29 ккал

Калории на 100 г

1.1 г

Белки на 100 г

0.3 г

Жиры на 100 г

9.3 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ лимона по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	29	1.1	0.3	9.3
1 долька лимона	10 г	3	0.1	0	0.9
1 лимон (без кожуры)	80 г	23	0.9	0.2	7.4

Калькулятор порции

Граммы

Лимон — 100 г

29 ккал · Б 1.1 г · Ж 0.3 г · У 9.3 г

Лимон в рационе

Из 29 ккал в 100 г лимона на белок приходится 10%, на жиры 6%, на углеводы 84%. Основной источник энергии здесь углеводы: 9.3 г на 100 г. Среди фруктов и ягод это 2-е место по калорийности из 54 (в среднем по группе 89 ккал); ближайший по калорийности снизу — персики консервированные в воде (24 ккал), сверху — арбуз (30 ккал).

При похудении 29 ккал на 100 г позволяют есть лимона почти без ограничений: даже 300 г дадут 87 ккал. Для набора массы белка в лимоне мало (1.1 г), поэтому лимон не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам лимона (9.3 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте лимон или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 долька лимона?: 1 долька лимона весит около 10 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.9 г.
Сколько калорий в 1 лимон (без кожуры)?: 1 лимон (без кожуры) весит около 80 г и содержит примерно 23 ккал: белки 0.9 г, жиры 0.2 г, углеводы 7.4 г.
Сколько белка в лимоне?: В 100 г лимона 1.1 г белка, это 10% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г лимона?: Углеводов 9.3 г, жиров 0.3 г при общей калорийности 29 ккал.
Калорийнее ли лимон других продуктов группы «Фрукты и ягоды»?: Нет: 29 ккал против средних 89 ккал среди фруктов и ягод.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность лимона: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лимона по порциям

Калькулятор порции

Лимон в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты