Сколько калорий в 1 штука?

1 штука весит около 127 г и содержит примерно 343 ккал: белки 17.1 г, жиры 16.4 г, углеводы 32.4 г.

Сколько белка в чизбургере?

В 100 г чизбургера 13.5 г белка, это 20% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г чизбургера?

Углеводов 25.5 г, жиров 12.9 г при общей калорийности 270 ккал.

Калорийнее ли чизбургер других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?

Да: 270 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.

Калорийность чизбургера: КБЖУ на 100 г

270 ккал

Калории на 100 г

13.5 г

Белки на 100 г

12.9 г

Жиры на 100 г

25.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ чизбургера по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	270	13.5	12.9	25.5
1 штука	127 г	343	17.1	16.4	32.4

Калькулятор порции

Граммы

Чизбургер — 100 г

270 ккал · Б 13.5 г · Ж 12.9 г · У 25.5 г

Чизбургер в рационе

Из 270 ккал в 100 г чизбургера на белок приходится 20%, на жиры 43%, на углеводы 37%. Основной источник энергии здесь жиры: 12.9 г на 100 г. Среди фастфуда и готовых блюд это 20-е место по калорийности из 30 (в среднем по группе 216 ккал); ближайший по калорийности снизу — гамбургер (259 ккал), сверху — пицца (271 ккал).

При похудении чизбургера стоит взвешивать: 270 ккал на 100 г, и 1 штука уже даёт 343 ккал. Для набора массы белка в чизбургере мало (13.5 г), поэтому чизбургер не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: жиров в чизбургере 12.9 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте чизбургер или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 штука?: 1 штука весит около 127 г и содержит примерно 343 ккал: белки 17.1 г, жиры 16.4 г, углеводы 32.4 г.
Сколько белка в чизбургере?: В 100 г чизбургера 13.5 г белка, это 20% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г чизбургера?: Углеводов 25.5 г, жиров 12.9 г при общей калорийности 270 ккал.
Калорийнее ли чизбургер других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?: Да: 270 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность чизбургера: КБЖУ на 100 г

КБЖУ чизбургера по порциям

Калькулятор порции

Чизбургер в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты