Калорийность курицы в панировке жареной: КБЖУ на 100 г
КБЖУ курицы в панировке жареной по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 307 | 15.9 | 20.4 | 14.9 |
| 6 кусочков | 96 г | 295 | 15.3 | 19.6 | 14.3 |
| 4 кусочка | 64 г | 196 | 10.2 | 13.1 | 9.5 |
| 10 кусочков | 160 г | 491 | 25.4 | 32.6 | 23.8 |
| 20 кусочков | 320 г | 982 | 50.9 | 65.3 | 47.7 |
Калькулятор порции
Курица в панировке жареная — 100 г
307 ккал · Б 15.9 г · Ж 20.4 г · У 14.9 г
Курица в панировке жареная в рационе
Из 307 ккал в 100 г курицы в панировке жареной на белок приходится 21%, на жиры 60%, на углеводы 19%. Основной источник энергии здесь жиры: 20.4 г на 100 г. Среди фастфуда и готовых блюд это 26-е место по калорийности из 30 (в среднем по группе 216 ккал); ближайший по калорийности снизу — пицца пепперони (287 ккал), сверху — картофель фри (312 ккал).
При похудении курицы в панировке жареной стоит взвешивать: 307 ккал на 100 г, и 6 кусочков уже даёт 295 ккал. Для набора массы 15.9 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 31.8 г белка.
С чем сочетать: жиров в курице в панировке жареной 20.4 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.
Сфотографируйте курицу в панировке жареную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 6 кусочков?
- 6 кусочков весит около 96 г и содержит примерно 295 ккал: белки 15.3 г, жиры 19.6 г, углеводы 14.3 г.
- Сколько калорий в 4 кусочка?
- 4 кусочка весит около 64 г и содержит примерно 196 ккал: белки 10.2 г, жиры 13.1 г, углеводы 9.5 г.
- Сколько калорий в 10 кусочков?
- 10 кусочков весит около 160 г и содержит примерно 491 ккал: белки 25.4 г, жиры 32.6 г, углеводы 23.8 г.
- Сколько калорий в 20 кусочков?
- 20 кусочков весит около 320 г и содержит примерно 982 ккал: белки 50.9 г, жиры 65.3 г, углеводы 47.7 г.
- Сколько белка в курице в панировке жареной?
- В 100 г курицы в панировке жареной 15.9 г белка, это 21% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г курицы в панировке жареной?
- Углеводов 14.9 г, жиров 20.4 г при общей калорийности 307 ккал.
- Калорийнее ли курица в панировке жареная других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?
- Да: 307 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Тортеллини с сыром
307 ккал / 100 г
Картофель фри
312 ккал / 100 г
Пицца пепперони
287 ккал / 100 г
Чизбургер двойной
282 ккал / 100 г
Пицца с мясом и овощами
276 ккал / 100 г
Пицца с мясом
274 ккал / 100 г
Пицца
271 ккал / 100 г
Чизбургер
270 ккал / 100 г
Гамбургер
259 ккал / 100 г
Гамбургер двойной
252 ккал / 100 г
Сэндвич с ростбифом
244 ккал / 100 г
Картофельный хешбраун жареный
242 ккал / 100 г
Статья по теме
Как считать калории, если ешь вне дома