Умный помощник питания

    Калорийность курицы в панировке жареной: КБЖУ на 100 г

    307 ккал
    Калории на 100 г
    15.9 г
    Белки на 100 г
    20.4 г
    Жиры на 100 г
    14.9 г
    Углеводы на 100 г

    КБЖУ курицы в панировке жареной по порциям

    ПорцияВесКкалБЖУ
    100 г100 г30715.920.414.9
    6 кусочков96 г29515.319.614.3
    4 кусочка64 г19610.213.19.5
    10 кусочков160 г49125.432.623.8
    20 кусочков320 г98250.965.347.7

    Калькулятор порции

    Курица в панировке жареная — 100 г

    307 ккал · Б 15.9 г · Ж 20.4 г · У 14.9 г

    Курица в панировке жареная в рационе

    Из 307 ккал в 100 г курицы в панировке жареной на белок приходится 21%, на жиры 60%, на углеводы 19%. Основной источник энергии здесь жиры: 20.4 г на 100 г. Среди фастфуда и готовых блюд это 26-е место по калорийности из 30 (в среднем по группе 216 ккал); ближайший по калорийности снизу — пицца пепперони (287 ккал), сверху — картофель фри (312 ккал).

    При похудении курицы в панировке жареной стоит взвешивать: 307 ккал на 100 г, и 6 кусочков уже даёт 295 ккал. Для набора массы 15.9 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 31.8 г белка.

    С чем сочетать: жиров в курице в панировке жареной 20.4 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

    Сфотографируйте курицу в панировке жареную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

    Вопросы и ответы

    Сколько калорий в 6 кусочков?
    6 кусочков весит около 96 г и содержит примерно 295 ккал: белки 15.3 г, жиры 19.6 г, углеводы 14.3 г.
    Сколько калорий в 4 кусочка?
    4 кусочка весит около 64 г и содержит примерно 196 ккал: белки 10.2 г, жиры 13.1 г, углеводы 9.5 г.
    Сколько калорий в 10 кусочков?
    10 кусочков весит около 160 г и содержит примерно 491 ккал: белки 25.4 г, жиры 32.6 г, углеводы 23.8 г.
    Сколько калорий в 20 кусочков?
    20 кусочков весит около 320 г и содержит примерно 982 ккал: белки 50.9 г, жиры 65.3 г, углеводы 47.7 г.
    Сколько белка в курице в панировке жареной?
    В 100 г курицы в панировке жареной 15.9 г белка, это 21% калорий продукта.
    Сколько углеводов и жиров в 100 г курицы в панировке жареной?
    Углеводов 14.9 г, жиров 20.4 г при общей калорийности 307 ккал.
    Калорийнее ли курица в панировке жареная других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?
    Да: 307 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.

    Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

    Похожие продукты

    Все продукты: фастфуд и готовые блюда →
    Определить по фотоMAX