Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 196 г и содержит примерно 721 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 196 г.

Сколько калорий в 1 чайная ложка?

1 чайная ложка весит около 4.2 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 4.2 г.

Сколько белка в фруктозе?

В 100 г фруктозы 0 г белка, это 0% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г фруктозы?

Углеводов 100 г, жиров 0 г при общей калорийности 368 ккал.

Калорийнее ли фруктоза других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Да: 368 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность фруктозы: КБЖУ на 100 г

368 ккал

Калории на 100 г

0 г

Белки на 100 г

0 г

Жиры на 100 г

100 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ фруктозы по порциям

Порция	Вес	Ккал	У
100 г	100 г	368	100
1 стакан	196 г	721	196
1 чайная ложка	4.2 г	15	4.2

Калькулятор порции

Граммы

Фруктоза — 100 г

368 ккал · Б 0 г · Ж 0 г · У 100 г

Фруктоза в рационе

Из 368 ккал в 100 г фруктозы на белок приходится 0%, на жиры 0%, на углеводы 100%. Основной источник энергии здесь углеводы: 100 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 52-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — печенье савоярди (363 ккал), сверху — торт шоколадный (371 ккал).

При похудении фруктозы стоит взвешивать: 368 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 721 ккал. Для набора массы фруктозы удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 184 ккал.

С чем сочетать: углеводам фруктозы (100 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте фруктозу или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 196 г и содержит примерно 721 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 196 г.
Сколько калорий в 1 чайная ложка?: 1 чайная ложка весит около 4.2 г и содержит примерно 15 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 4.2 г.
Сколько белка в фруктозе?: В 100 г фруктозы 0 г белка, это 0% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г фруктозы?: Углеводов 100 г, жиров 0 г при общей калорийности 368 ккал.
Калорийнее ли фруктоза других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Да: 368 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность фруктозы: КБЖУ на 100 г

КБЖУ фруктозы по порциям

Калькулятор порции

Фруктоза в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты