Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 8 г и содержит примерно 31 ккал: белки 1 г, жиры 0.3 г, углеводы 6.2 г.

Сколько калорий в 1 унция?

1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 108 ккал: белки 3.4 г, жиры 1.2 г, углеводы 22.1 г.

Сколько белка в попкорне без масла?

В 100 г попкорна без масла 12 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г попкорна без масла?

Углеводов 77.9 г, жиров 4.2 г при общей калорийности 382 ккал.

Калорийнее ли попкорн без масла других продуктов группы «Сладости и снеки»?

Да: 382 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Калорийность попкорна без масла: КБЖУ на 100 г

382 ккал

Калории на 100 г

12 г

Белки на 100 г

4.2 г

Жиры на 100 г

77.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ попкорна без масла по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	382	12	4.2	77.9
1 стакан	8 г	31	1	0.3	6.2
1 унция	28.35 г	108	3.4	1.2	22.1

Калькулятор порции

Граммы

Попкорн без масла — 100 г

382 ккал · Б 12 г · Ж 4.2 г · У 77.9 г

Попкорн без масла в рационе

Из 382 ккал в 100 г попкорна без масла на белок приходится 12%, на жиры 10%, на углеводы 78%. Основной источник энергии здесь углеводы: 77.9 г на 100 г. Среди сладостей и снеков это 56-е место по калорийности из 103 (в среднем по группе 336 ккал); ближайший по калорийности снизу — попкорн карамельный (381 ккал), сверху — крендели солёные (384 ккал).

При похудении попкорна без масла стоит взвешивать: 382 ккал на 100 г, и 1 стакан уже даёт 31 ккал. Для набора массы попкорна без масла удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 191 ккал.

С чем сочетать: при 12 г белка и 77.9 г углеводов попкорна без масла хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте попкорн без масла или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 8 г и содержит примерно 31 ккал: белки 1 г, жиры 0.3 г, углеводы 6.2 г.
Сколько калорий в 1 унция?: 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 108 ккал: белки 3.4 г, жиры 1.2 г, углеводы 22.1 г.
Сколько белка в попкорне без масла?: В 100 г попкорна без масла 12 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г попкорна без масла?: Углеводов 77.9 г, жиров 4.2 г при общей калорийности 382 ккал.
Калорийнее ли попкорн без масла других продуктов группы «Сладости и снеки»?: Да: 382 ккал против средних 336 ккал среди сладостей и снеков.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность попкорна без масла: КБЖУ на 100 г

КБЖУ попкорна без масла по порциям

Калькулятор порции

Попкорн без масла в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты