Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 210 г и содержит примерно 174 ккал: белки 4 г, жиры 1.3 г, углеводы 37 г.

Сколько белка в картофельном пюре домашнем?

В 100 г картофельного пюре домашнего 1.9 г белка, это 9% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г картофельного пюре домашнего?

Углеводов 17.6 г, жиров 0.6 г при общей калорийности 83 ккал.

Калорийнее ли картофельное пюре домашнее других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?

Нет: 83 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.

Калорийность картофельного пюре домашнего: КБЖУ на 100 г

83 ккал

Калории на 100 г

1.9 г

Белки на 100 г

0.6 г

Жиры на 100 г

17.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ картофельного пюре домашнего по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	83	1.9	0.6	17.6
1 стакан	210 г	174	4	1.3	37

Калькулятор порции

Граммы

Картофельное пюре домашнее — 100 г

83 ккал · Б 1.9 г · Ж 0.6 г · У 17.6 г

Картофельное пюре домашнее в рационе

Из 83 ккал в 100 г картофельного пюре домашнего на белок приходится 9%, на жиры 6%, на углеводы 84%. Основной источник энергии здесь углеводы: 17.6 г на 100 г. Среди фастфуда и готовых блюд это 3-е место по калорийности из 30 (в среднем по группе 216 ккал); ближайший по калорийности снизу — суп грибной крем концентрат (79 ккал), сверху — картофельный хешбраун сырой (84 ккал).

При похудении 1 стакан — это 174 ккал, около 10% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в картофельном пюре домашнем мало (1.9 г), поэтому картофельное пюре домашнее не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам картофельного пюре домашнего (17.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте картофельное пюре домашнее или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 210 г и содержит примерно 174 ккал: белки 4 г, жиры 1.3 г, углеводы 37 г.
Сколько белка в картофельном пюре домашнем?: В 100 г картофельного пюре домашнего 1.9 г белка, это 9% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г картофельного пюре домашнего?: Углеводов 17.6 г, жиров 0.6 г при общей калорийности 83 ккал.
Калорийнее ли картофельное пюре домашнее других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?: Нет: 83 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность картофельного пюре домашнего: КБЖУ на 100 г

КБЖУ картофельного пюре домашнего по порциям

Калькулятор порции

Картофельное пюре домашнее в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты