Калорийность картофельного хешбрауна сырого: КБЖУ на 100 г
КБЖУ картофельного хешбрауна сырого по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 84 | 1.8 | 0.1 | 19.2 |
| 1 чашка | 159 г | 134 | 2.9 | 0.2 | 30.5 |
Калькулятор порции
Картофельный хешбраун сырой — 100 г
84 ккал · Б 1.8 г · Ж 0.1 г · У 19.2 г
Картофельный хешбраун сырой в рационе
Из 84 ккал в 100 г картофельного хешбрауна сырого на белок приходится 8%, на жиры 1%, на углеводы 90%. Основной источник энергии здесь углеводы: 19.2 г на 100 г. Среди фастфуда и готовых блюд это 4-е место по калорийности из 30 (в среднем по группе 216 ккал); ближайший по калорийности снизу — картофельное пюре домашнее (83 ккал), сверху — картофельное пюре (89 ккал).
При похудении 1 чашка — это 134 ккал, около 7% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в картофельном хешбрауне сыром мало (1.8 г), поэтому картофельный хешбраун сырой не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: углеводам картофельного хешбрауна сырого (19.2 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.
Сфотографируйте картофельный хешбраун сырой или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 чашка?
- 1 чашка весит около 159 г и содержит примерно 134 ккал: белки 2.9 г, жиры 0.2 г, углеводы 30.5 г.
- Сколько белка в картофельном хешбрауне сыром?
- В 100 г картофельного хешбрауна сырого 1.8 г белка, это 8% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г картофельного хешбрауна сырого?
- Углеводов 19.2 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 84 ккал.
- Калорийнее ли картофельный хешбраун сырой других продуктов группы «Фастфуд и готовые блюда»?
- Нет: 84 ккал против средних 216 ккал среди фастфуда и готовых блюд.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Картофельное пюре домашнее
83 ккал / 100 г
Картофельное пюре
89 ккал / 100 г
Суп грибной крем концентрат
79 ккал / 100 г
Картофельное пюре из хлопьев
108 ккал / 100 г
Суп томатный
32 ккал / 100 г
Суп гороховый концентрат
141 ккал / 100 г
Картофельный салат
143 ккал / 100 г
Сэндвич саб с индейкой
147 ккал / 100 г
Сэндвич саб с ветчиной
151 ккал / 100 г
Мороженое в рожке
163 ккал / 100 г
Батат фри замороженный
182 ккал / 100 г
Вареники с картофелем замороженные
195 ккал / 100 г
Статья по теме
Как считать калории, если ешь вне дома