Калорийность смеси для блинов: КБЖУ на 100 г
КБЖУ смеси для блинов по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 368 | 9.8 | 3.1 | 73.7 |
| 0.33 стакана | 52 г | 191 | 5.1 | 1.6 | 38.3 |
| 1 унция | 28.35 г | 104 | 2.8 | 0.9 | 20.9 |
| 1 стакан | 130 г | 478 | 12.7 | 4 | 95.8 |
Калькулятор порции
Смесь для блинов — 100 г
368 ккал · Б 9.8 г · Ж 3.1 г · У 73.7 г
Смесь для блинов в рационе
Из 368 ккал в 100 г смеси для блинов на белок приходится 11%, на жиры 8%, на углеводы 81%. Основной источник энергии здесь углеводы: 73.7 г на 100 г. Среди соусов и паст это 36-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — желатин сухой (335 ккал), сверху — кукурузный крахмал (381 ккал).
При похудении смеси для блинов стоит взвешивать: 368 ккал на 100 г, и 0.33 стакана уже даёт 191 ккал. Для набора массы смеси для блинов удобно добавлять ради плотной энергии: 50 г дают 184 ккал.
С чем сочетать: при 9.8 г белка и 73.7 г углеводов смеси для блинов хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.
Сфотографируйте смесь для блинов или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 0.33 стакана?
- 0.33 стакана весит около 52 г и содержит примерно 191 ккал: белки 5.1 г, жиры 1.6 г, углеводы 38.3 г.
- Сколько калорий в 1 унция?
- 1 унция весит около 28.35 г и содержит примерно 104 ккал: белки 2.8 г, жиры 0.9 г, углеводы 20.9 г.
- Сколько калорий в 1 стакан?
- 1 стакан весит около 130 г и содержит примерно 478 ккал: белки 12.7 г, жиры 4 г, углеводы 95.8 г.
- Сколько белка в смеси для блинов?
- В 100 г смеси для блинов 9.8 г белка, это 11% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г смеси для блинов?
- Углеводов 73.7 г, жиров 3.1 г при общей калорийности 368 ккал.
- Калорийнее ли смесь для блинов других продуктов группы «Соусы и пасты»?
- Да: 368 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Кукурузный крахмал
381 ккал / 100 г
Желатин сухой
335 ккал / 100 г
Соус Коул Слоу
404 ккал / 100 г
Чеснок сушеный
331 ккал / 100 г
Карри порошок
325 ккал / 100 г
Дрожжи сухие
325 ккал / 100 г
Лавровый лист сушеный
313 ккал / 100 г
Заменитель сливок сухой
431 ккал / 100 г
Кориандр молотый
298 ккал / 100 г
Салатная заправка масло-уксус
449 ккал / 100 г
Паприка молотая
282 ккал / 100 г
Кинза сушеная
279 ккал / 100 г
Статья по теме
Самые частые ошибки при подсчёте калорий