Сколько калорий в 1 ч. л.?

1 ч. л. весит около 3.1 г и содержит примерно 10 ккал: белки 0.5 г, жиры 0 г, углеводы 2.3 г.

Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 9.7 г и содержит примерно 32 ккал: белки 1.6 г, жиры 0.1 г, углеводы 7.1 г.

Сколько белка в чесноке сушеном?

В 100 г чеснока сушеного 16.6 г белка, это 18% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г чеснока сушеного?

Углеводов 72.7 г, жиров 0.7 г при общей калорийности 331 ккал.

Калорийнее ли чеснок сушеный других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Да: 331 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность чеснока сушеного: КБЖУ на 100 г

331 ккал

Калории на 100 г

16.6 г

Белки на 100 г

0.7 г

Жиры на 100 г

72.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ чеснока сушеного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	331	16.6	0.7	72.7
1 ч. л.	3.1 г	10	0.5	0	2.3
1 ст. л.	9.7 г	32	1.6	0.1	7.1

Калькулятор порции

Граммы

Чеснок сушеный — 100 г

331 ккал · Б 16.6 г · Ж 0.7 г · У 72.7 г

Чеснок сушеный в рационе

Из 331 ккал в 100 г чеснока сушеного на белок приходится 18%, на жиры 2%, на углеводы 80%. Основной источник энергии здесь углеводы: 72.7 г на 100 г. Среди соусов и паст это 34-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — дрожжи сухие (325 ккал), сверху — желатин сухой (335 ккал).

При похудении чеснока сушеного стоит взвешивать: 331 ккал на 100 г, и 1 ч. л. уже даёт 10 ккал. Для набора массы 16.6 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 33.2 г белка.

С чем сочетать: при 16.6 г белка и 72.7 г углеводов чеснока сушеного хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте чеснок сушеный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ч. л.?: 1 ч. л. весит около 3.1 г и содержит примерно 10 ккал: белки 0.5 г, жиры 0 г, углеводы 2.3 г.
Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 9.7 г и содержит примерно 32 ккал: белки 1.6 г, жиры 0.1 г, углеводы 7.1 г.
Сколько белка в чесноке сушеном?: В 100 г чеснока сушеного 16.6 г белка, это 18% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г чеснока сушеного?: Углеводов 72.7 г, жиров 0.7 г при общей калорийности 331 ккал.
Калорийнее ли чеснок сушеный других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Да: 331 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность чеснока сушеного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ чеснока сушеного по порциям

Калькулятор порции

Чеснок сушеный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты