Сколько калорий в 1 ч. л., листья?

1 ч. л., листья весит около 1 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.7 г.

Сколько калорий в 1 ч. л., молотое?

1 ч. л., молотое весит около 1.8 г и содержит примерно 5 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 1.2 г.

Сколько белка в орегано сушеном?

В 100 г орегано сушеного 9 г белка, это 10% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г орегано сушеного?

Углеводов 68.9 г, жиров 4.3 г при общей калорийности 265 ккал.

Калорийнее ли орегано сушеное других продуктов группы «Соусы и пасты»?

Да: 265 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Калорийность орегано сушеного: КБЖУ на 100 г

265 ккал

Калории на 100 г

9 г

Белки на 100 г

4.3 г

Жиры на 100 г

68.9 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ орегано сушеного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	265	9	4.3	68.9
1 ч. л., листья	1 г	3	0.1	0	0.7
1 ч. л., молотое	1.8 г	5	0.2	0.1	1.2

Калькулятор порции

Граммы

Орегано сушеное — 100 г

265 ккал · Б 9 г · Ж 4.3 г · У 68.9 г

Орегано сушеное в рационе

Из 265 ккал в 100 г орегано сушеного на белок приходится 10%, на жиры 11%, на углеводы 79%. Основной источник энергии здесь углеводы: 68.9 г на 100 г. Среди соусов и паст это 27-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — кленовый сироп (260 ккал), сверху — кинза сушеная (279 ккал).

При похудении орегано сушеного стоит взвешивать: 265 ккал на 100 г, и 1 ч. л., листья уже даёт 3 ккал. Для набора массы белка в орегано сушеном мало (9 г), поэтому орегано сушеное не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 9 г белка и 68.9 г углеводов орегано сушеного хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте орегано сушеное или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ч. л., листья?: 1 ч. л., листья весит около 1 г и содержит примерно 3 ккал: белки 0.1 г, жиры 0 г, углеводы 0.7 г.
Сколько калорий в 1 ч. л., молотое?: 1 ч. л., молотое весит около 1.8 г и содержит примерно 5 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 1.2 г.
Сколько белка в орегано сушеном?: В 100 г орегано сушеного 9 г белка, это 10% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г орегано сушеного?: Углеводов 68.9 г, жиров 4.3 г при общей калорийности 265 ккал.
Калорийнее ли орегано сушеное других продуктов группы «Соусы и пасты»?: Да: 265 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность орегано сушеного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ орегано сушеного по порциям

Калькулятор порции

Орегано сушеное в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты