Умный помощник питания

    Калорийность перца черного молотого: КБЖУ на 100 г

    251 ккал
    Калории на 100 г
    10.4 г
    Белки на 100 г
    3.3 г
    Жиры на 100 г
    64 г
    Углеводы на 100 г

    КБЖУ перца черного молотого по порциям

    ПорцияВесКкалБЖУ
    100 г100 г25110.43.364
    1 ч. л. молотый2.3 г60.20.11.5
    1 ст. л. молотый6.9 г170.70.24.4
    1 ч. л. горошком2.9 г70.30.11.9
    1 щепотка0.1 г0000.1

    Калькулятор порции

    Перец черный молотый — 100 г

    251 ккал · Б 10.4 г · Ж 3.3 г · У 64 г

    Перец черный молотый в рационе

    Из 251 ккал в 100 г перца черного молотого на белок приходится 13%, на жиры 9%, на углеводы 78%. Основной источник энергии здесь углеводы: 64 г на 100 г. Среди соусов и паст это 24-е место по калорийности из 48 (в среднем по группе 259 ккал); ближайший по калорийности снизу — майонез лёгкий (250 ккал), сверху — укроп сушеный (253 ккал).

    При похудении перца черного молотого стоит взвешивать: 251 ккал на 100 г, и 1 ч. л. молотый уже даёт 6 ккал. Для набора массы белка в перце черном молотом мало (10.4 г), поэтому перец черный молотый не станет основой приёма пищи.

    С чем сочетать: при 10.4 г белка и 64 г углеводов перца черного молотого хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

    Сфотографируйте перец черный молотый или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

    Вопросы и ответы

    Сколько калорий в 1 ч. л. молотый?
    1 ч. л. молотый весит около 2.3 г и содержит примерно 6 ккал: белки 0.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 1.5 г.
    Сколько калорий в 1 ст. л. молотый?
    1 ст. л. молотый весит около 6.9 г и содержит примерно 17 ккал: белки 0.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 4.4 г.
    Сколько калорий в 1 ч. л. горошком?
    1 ч. л. горошком весит около 2.9 г и содержит примерно 7 ккал: белки 0.3 г, жиры 0.1 г, углеводы 1.9 г.
    Сколько калорий в 1 щепотка?
    1 щепотка весит около 0.1 г и содержит примерно 0 ккал: белки 0 г, жиры 0 г, углеводы 0.1 г.
    Сколько белка в перце черном молотом?
    В 100 г перца черного молотого 10.4 г белка, это 13% калорий продукта.
    Сколько углеводов и жиров в 100 г перца черного молотого?
    Углеводов 64 г, жиров 3.3 г при общей калорийности 251 ккал.
    Калорийнее ли перец черный молотый других продуктов группы «Соусы и пасты»?
    Нет: 251 ккал против средних 259 ккал среди соусов и паст.

    Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

    Похожие продукты

    Все продукты: соусы и пасты →
    Определить по фотоMAX