Сколько калорий в 1 шт?

1 шт весит около 70 г и содержит примерно 195 ккал: белки 6.9 г, жиры 2.7 г, углеводы 35.1 г.

Сколько белка в булочках для гамбургеров?

В 100 г булочек для гамбургеров 9.8 г белка, это 14% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г булочек для гамбургеров?

Углеводов 50.1 г, жиров 3.9 г при общей калорийности 279 ккал.

Калорийнее ли булочки для гамбургеров других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Нет: 279 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность булочек для гамбургеров: КБЖУ на 100 г

279 ккал

Калории на 100 г

9.8 г

Белки на 100 г

3.9 г

Жиры на 100 г

50.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ булочек для гамбургеров по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	279	9.8	3.9	50.1
1 шт	70 г	195	6.9	2.7	35.1

Калькулятор порции

Граммы

Булочки для гамбургеров — 100 г

279 ккал · Б 9.8 г · Ж 3.9 г · У 50.1 г

Булочки для гамбургеров в рационе

Из 279 ккал в 100 г булочек для гамбургеров на белок приходится 14%, на жиры 13%, на углеводы 73%. Основной источник энергии здесь углеводы: 50.1 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 23-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — французский багет (277 ккал), сверху — хлеб ржаной тост (284 ккал).

При похудении булочек для гамбургеров стоит взвешивать: 279 ккал на 100 г, и 1 шт уже даёт 195 ккал. Для набора массы белка в булочках для гамбургеров мало (9.8 г), поэтому булочки для гамбургеров не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 9.8 г белка и 50.1 г углеводов булочек для гамбургеров хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте булочки для гамбургеров или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 шт?: 1 шт весит около 70 г и содержит примерно 195 ккал: белки 6.9 г, жиры 2.7 г, углеводы 35.1 г.
Сколько белка в булочках для гамбургеров?: В 100 г булочек для гамбургеров 9.8 г белка, это 14% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г булочек для гамбургеров?: Углеводов 50.1 г, жиров 3.9 г при общей калорийности 279 ккал.
Калорийнее ли булочки для гамбургеров других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Нет: 279 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность булочек для гамбургеров: КБЖУ на 100 г

КБЖУ булочек для гамбургеров по порциям

Калькулятор порции

Булочки для гамбургеров в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты