Сколько калорий в 1 ст. л.?

1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 43 ккал: белки 1.7 г, жиры 0.3 г, углеводы 8.2 г.

Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?

1 стакан (200 мл) весит около 110 г и содержит примерно 317 ккал: белки 12.4 г, жиры 2.5 г, углеводы 60.2 г.

Сколько белка в макаронах свежих сырых?

В 100 г макарон свежих сырых 11.3 г белка, это 16% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г макарон свежих сырых?

Углеводов 54.7 г, жиров 2.3 г при общей калорийности 288 ккал.

Калорийнее ли макароны свежие сырые других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Нет: 288 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность макарон свежих сырых: КБЖУ на 100 г

288 ккал

Калории на 100 г

11.3 г

Белки на 100 г

2.3 г

Жиры на 100 г

54.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ макарон свежих сырых по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	288	11.3	2.3	54.7
1 ст. л.	15 г	43	1.7	0.3	8.2
1 стакан (200 мл)	110 г	317	12.4	2.5	60.2

Калькулятор порции

Граммы

Макароны свежие сырые — 100 г

288 ккал · Б 11.3 г · Ж 2.3 г · У 54.7 г

Макароны свежие сырые в рационе

Из 288 ккал в 100 г макарон свежих сырых на белок приходится 16%, на жиры 7%, на углеводы 77%. Основной источник энергии здесь углеводы: 54.7 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 26-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — хлеб ржаной тост (284 ккал), сверху — тост из белого хлеба (290 ккал).

При похудении макарон свежих сырых стоит взвешивать: 288 ккал на 100 г, и 1 ст. л. уже даёт 43 ккал. Для набора массы белка в макаронах свежих сырых мало (11.3 г), поэтому макароны свежие сырые не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 11.3 г белка и 54.7 г углеводов макарон свежих сырых хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте макароны свежие сырые или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ст. л.?: 1 ст. л. весит около 15 г и содержит примерно 43 ккал: белки 1.7 г, жиры 0.3 г, углеводы 8.2 г.
Сколько калорий в 1 стакан (200 мл)?: 1 стакан (200 мл) весит около 110 г и содержит примерно 317 ккал: белки 12.4 г, жиры 2.5 г, углеводы 60.2 г.
Сколько белка в макаронах свежих сырых?: В 100 г макарон свежих сырых 11.3 г белка, это 16% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г макарон свежих сырых?: Углеводов 54.7 г, жиров 2.3 г при общей калорийности 288 ккал.
Калорийнее ли макароны свежие сырые других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Нет: 288 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность макарон свежих сырых: КБЖУ на 100 г

КБЖУ макарон свежих сырых по порциям

Калькулятор порции

Макароны свежие сырые в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты