Сколько калорий в 1 ломтик?

1 ломтик весит около 50 г и содержит примерно 138 ккал: белки 4.6 г, жиры 0.6 г, углеводы 28.4 г.

Сколько белка в лаваше армянском?

В 100 г лаваша армянского 9.1 г белка, это 13% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г лаваша армянского?

Углеводов 56.8 г, жиров 1.2 г при общей калорийности 275 ккал.

Калорийнее ли лаваш других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Нет: 275 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность лаваша армянского: КБЖУ на 100 г

275 ккал

Калории на 100 г

9.1 г

Белки на 100 г

1.2 г

Жиры на 100 г

56.8 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ лаваша армянского по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	275	9.1	1.2	56.8
1 ломтик	50 г	138	4.6	0.6	28.4

Калькулятор порции

Граммы

Лаваш — 100 г

275 ккал · Б 9.1 г · Ж 1.2 г · У 56.8 г

Лаваш в рационе

Из 275 ккал в 100 г лаваша армянского на белок приходится 13%, на жиры 4%, на углеводы 83%. Основной источник энергии здесь углеводы: 56.8 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 21-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — хлеб пшеничный (274 ккал), сверху — французский багет (277 ккал).

При похудении лаваша армянского стоит взвешивать: 275 ккал на 100 г, и 1 ломтик уже даёт 138 ккал. Для набора массы белка в лаваше армянском мало (9.1 г), поэтому лаваш не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 9.1 г белка и 56.8 г углеводов лаваша армянского хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте лаваш армянский или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ломтик?: 1 ломтик весит около 50 г и содержит примерно 138 ккал: белки 4.6 г, жиры 0.6 г, углеводы 28.4 г.
Сколько белка в лаваше армянском?: В 100 г лаваша армянского 9.1 г белка, это 13% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г лаваша армянского?: Углеводов 56.8 г, жиров 1.2 г при общей калорийности 275 ккал.
Калорийнее ли лаваш других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Нет: 275 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: средние справочные значения. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность лаваша армянского: КБЖУ на 100 г

КБЖУ лаваша армянского по порциям

Калькулятор порции

Лаваш в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты