Калорийность питы: КБЖУ на 100 г
КБЖУ питы по порциям
| Порция | Вес | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 275 | 9.1 | 1.2 | 55.7 |
| 1 шт | 60 г | 165 | 5.5 | 0.7 | 33.4 |
Калькулятор порции
Пита — 100 г
275 ккал · Б 9.1 г · Ж 1.2 г · У 55.7 г
Пита в рационе
Из 275 ккал в 100 г питы на белок приходится 13%, на жиры 4%, на углеводы 83%. Основной источник энергии здесь углеводы: 55.7 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 20-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — хлеб пшеничный (274 ккал), сверху — французский багет (277 ккал).
При похудении питы стоит взвешивать: 275 ккал на 100 г, и 1 шт уже даёт 165 ккал. Для набора массы белка в пите мало (9.1 г), поэтому пита не станет основой приёма пищи.
С чем сочетать: при 9.1 г белка и 55.7 г углеводов питы хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.
Сфотографируйте питу или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы
Вопросы и ответы
- Сколько калорий в 1 шт?
- 1 шт весит около 60 г и содержит примерно 165 ккал: белки 5.5 г, жиры 0.7 г, углеводы 33.4 г.
- Сколько белка в пите?
- В 100 г питы 9.1 г белка, это 13% калорий продукта.
- Сколько углеводов и жиров в 100 г питы?
- Углеводов 55.7 г, жиров 1.2 г при общей калорийности 275 ккал.
- Калорийнее ли пита других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?
- Нет: 275 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.
Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.
Похожие продукты
Лаваш
275 ккал / 100 г
Хлеб с изюмом
274 ккал / 100 г
Хлеб пшеничный
274 ккал / 100 г
Французский багет
277 ккал / 100 г
Хлеб французский
272 ккал / 100 г
Булочки для гамбургеров
279 ккал / 100 г
Булочка для бургера
279 ккал / 100 г
Хлеб белый
267 ккал / 100 г
Хлеб картофельный
266 ккал / 100 г
Хлеб ржаной тост
284 ккал / 100 г
Хлеб мультизерновой
265 ккал / 100 г
Макароны свежие сырые
288 ккал / 100 г