Сколько калорий в 1 ломтик?

1 ломтик весит около 25 г и содержит примерно 67 ккал: белки 2.1 г, жиры 0.9 г, углеводы 12.4 г.

Сколько белка в хлебе белом?

В 100 г хлеба белого 8.2 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г хлеба белого?

Углеводов 49.6 г, жиров 3.6 г при общей калорийности 267 ккал.

Калорийнее ли хлеб белый других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Нет: 267 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность хлеба белого: КБЖУ на 100 г

267 ккал

Калории на 100 г

8.2 г

Белки на 100 г

3.6 г

Жиры на 100 г

49.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ хлеба белого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	267	8.2	3.6	49.6
1 ломтик	25 г	67	2.1	0.9	12.4

Калькулятор порции

Граммы

Хлеб белый — 100 г

267 ккал · Б 8.2 г · Ж 3.6 г · У 49.6 г

Хлеб белый в рационе

Из 267 ккал в 100 г хлеба белого на белок приходится 12%, на жиры 12%, на углеводы 75%. Основной источник энергии здесь углеводы: 49.6 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 16-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — хлеб картофельный (266 ккал), сверху — хлеб французский (272 ккал).

При похудении хлеба белого стоит взвешивать: 267 ккал на 100 г, и 1 ломтик уже даёт 67 ккал. Для набора массы белка в хлебе белом мало (8.2 г), поэтому хлеб белый не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 8.2 г белка и 49.6 г углеводов хлеба белого хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте хлеб белый или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ломтик?: 1 ломтик весит около 25 г и содержит примерно 67 ккал: белки 2.1 г, жиры 0.9 г, углеводы 12.4 г.
Сколько белка в хлебе белом?: В 100 г хлеба белого 8.2 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г хлеба белого?: Углеводов 49.6 г, жиров 3.6 г при общей калорийности 267 ккал.
Калорийнее ли хлеб белый других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Нет: 267 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность хлеба белого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ хлеба белого по порциям

Калькулятор порции

Хлеб белый в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты