Сколько калорий в 1 ломтик?

1 ломтик весит около 25 г и содержит примерно 69 ккал: белки 2.7 г, жиры 1.1 г, углеводы 11.9 г.

Сколько белка в хлебе пшеничном?

В 100 г хлеба пшеничного 10.7 г белка, это 16% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г хлеба пшеничного?

Углеводов 47.5 г, жиров 4.5 г при общей калорийности 274 ккал.

Калорийнее ли хлеб пшеничный других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?

Нет: 274 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Калорийность хлеба пшеничного: КБЖУ на 100 г

274 ккал

Калории на 100 г

10.7 г

Белки на 100 г

4.5 г

Жиры на 100 г

47.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ хлеба пшеничного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	274	10.7	4.5	47.5
1 ломтик	25 г	69	2.7	1.1	11.9

Калькулятор порции

Граммы

Хлеб пшеничный — 100 г

274 ккал · Б 10.7 г · Ж 4.5 г · У 47.5 г

Хлеб пшеничный в рационе

Из 274 ккал в 100 г хлеба пшеничного на белок приходится 16%, на жиры 15%, на углеводы 70%. Основной источник энергии здесь углеводы: 47.5 г на 100 г. Среди круп, хлеба и макарон это 19-е место по калорийности из 57 (в среднем по группе 289 ккал); ближайший по калорийности снизу — хлеб французский (272 ккал), сверху — пита (275 ккал).

При похудении хлеба пшеничного стоит взвешивать: 274 ккал на 100 г, и 1 ломтик уже даёт 69 ккал. Для набора массы белка в хлебе пшеничном мало (10.7 г), поэтому хлеб пшеничный не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: при 10.7 г белка и 47.5 г углеводов хлеба пшеничного хорошо дополнить овощами для объёма и клетчатки.

Сфотографируйте хлеб пшеничный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ломтик?: 1 ломтик весит около 25 г и содержит примерно 69 ккал: белки 2.7 г, жиры 1.1 г, углеводы 11.9 г.
Сколько белка в хлебе пшеничном?: В 100 г хлеба пшеничного 10.7 г белка, это 16% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г хлеба пшеничного?: Углеводов 47.5 г, жиров 4.5 г при общей калорийности 274 ккал.
Калорийнее ли хлеб пшеничный других продуктов группы «Крупы, хлеб и макароны»?: Нет: 274 ккал против средних 289 ккал среди круп, хлеба и макарон.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность хлеба пшеничного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ хлеба пшеничного по порциям

Калькулятор порции

Хлеб пшеничный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты