Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 216 ккал: белки 21.4 г, жиры 13.8 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в говяжьем фарше запечённом?

В 100 г говяжьего фарша запечённого 25.2 г белка, это 41% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьего фарша запечённого?

Углеводов 0 г, жиров 16.2 г при общей калорийности 254 ккал.

Калорийнее ли говяжий фарш запечённый других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 254 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность говяжьего фарша запечённого: КБЖУ на 100 г

254 ккал

Калории на 100 г

25.2 г

Белки на 100 г

16.2 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ говяжьего фарша запечённого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	254	25.2	16.2	0
3 унции	85 г	216	21.4	13.8	0

Калькулятор порции

Граммы

Говяжий фарш запечённый — 100 г

254 ккал · Б 25.2 г · Ж 16.2 г · У 0 г

Говяжий фарш запечённый в рационе

Из 254 ккал в 100 г говяжьего фарша запечённого на белок приходится 41%, на жиры 59%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 16.2 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 65-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — говяжья грудинка (253 ккал), сверху — свиная корейка на гриле (260 ккал).

При похудении говяжьего фарша запечённого стоит взвешивать: 254 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 216 ккал. Для набора массы 25.2 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 50.4 г белка.

С чем сочетать: жиров в говяжьем фарше запечённом 16.2 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте говяжий фарш запечённый или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 216 ккал: белки 21.4 г, жиры 13.8 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в говяжьем фарше запечённом?: В 100 г говяжьего фарша запечённого 25.2 г белка, это 41% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьего фарша запечённого?: Углеводов 0 г, жиров 16.2 г при общей калорийности 254 ккал.
Калорийнее ли говяжий фарш запечённый других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 254 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность говяжьего фарша запечённого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ говяжьего фарша запечённого по порциям

Калькулятор порции

Говяжий фарш запечённый в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты