Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 230 ккал: белки 21.9 г, жиры 15.1 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в котлете говяжьей жареной?

В 100 г котлеты говяжьей жареной 25.8 г белка, это 39% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г котлеты говяжьей жареной?

Углеводов 0 г, жиров 17.8 г при общей калорийности 270 ккал.

Калорийнее ли котлета говяжья жареная других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 270 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность котлеты говяжьей жареной: КБЖУ на 100 г

270 ккал

Калории на 100 г

25.8 г

Белки на 100 г

17.8 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ котлеты говяжьей жареной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	270	25.8	17.8	0
3 унции	85 г	230	21.9	15.1	0

Калькулятор порции

Граммы

Котлета говяжья жареная — 100 г

270 ккал · Б 25.8 г · Ж 17.8 г · У 0 г

Котлета говяжья жареная в рационе

Из 270 ккал в 100 г котлеты говяжьей жареной на белок приходится 39%, на жиры 61%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 17.8 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 70-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — стейк рибай жареный (265 ккал), сверху — говяжья вырезка жареная (273 ккал).

При похудении котлеты говяжьей жареной стоит взвешивать: 270 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 230 ккал. Для набора массы 25.8 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 51.6 г белка.

С чем сочетать: жиров в котлете говяжьей жареной 17.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте котлету говяжью жареную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 230 ккал: белки 21.9 г, жиры 15.1 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в котлете говяжьей жареной?: В 100 г котлеты говяжьей жареной 25.8 г белка, это 39% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г котлеты говяжьей жареной?: Углеводов 0 г, жиров 17.8 г при общей калорийности 270 ккал.
Калорийнее ли котлета говяжья жареная других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 270 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность котлеты говяжьей жареной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ котлеты говяжьей жареной по порциям

Калькулятор порции

Котлета говяжья жареная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты