Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 225 ккал: белки 22.6 г, жиры 14.3 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 стейк?

1 стейк весит около 236 г и содержит примерно 625 ккал: белки 62.8 г, жиры 39.6 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в стейке рибай жареном?

В 100 г стейка рибай жареного 26.6 г белка, это 41% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г стейка рибай жареного?

Углеводов 0 г, жиров 16.8 г при общей калорийности 265 ккал.

Калорийнее ли стейк рибай жареный других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 265 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность стейка рибай жареного: КБЖУ на 100 г

265 ккал

Калории на 100 г

26.6 г

Белки на 100 г

16.8 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ стейка рибай жареного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	265	26.6	16.8
3 унции	85 г	225	22.6	14.3
1 стейк	236 г	625	62.8	39.6

Калькулятор порции

Граммы

Стейк рибай жареный — 100 г

265 ккал · Б 26.6 г · Ж 16.8 г · У 0 г

Стейк рибай жареный в рационе

Из 265 ккал в 100 г стейка рибай жареного на белок приходится 41%, на жиры 59%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 16.8 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 69-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — стейк фланк тушёный (263 ккал), сверху — котлета говяжья жареная (270 ккал).

При похудении стейка рибай жареного стоит взвешивать: 265 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 225 ккал. Для набора массы 26.6 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 53.2 г белка.

С чем сочетать: жиров в стейке рибай жареном 16.8 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте стейк рибай жареный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 225 ккал: белки 22.6 г, жиры 14.3 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 стейк?: 1 стейк весит около 236 г и содержит примерно 625 ккал: белки 62.8 г, жиры 39.6 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в стейке рибай жареном?: В 100 г стейка рибай жареного 26.6 г белка, это 41% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г стейка рибай жареного?: Углеводов 0 г, жиров 16.8 г при общей калорийности 265 ккал.
Калорийнее ли стейк рибай жареный других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 265 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность стейка рибай жареного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ стейка рибай жареного по порциям

Калькулятор порции

Стейк рибай жареный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты