Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 203 ккал: белки 23.1 г, жиры 11.6 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в свиной корейке тушёной?

В 100 г свиной корейки тушёной 27.2 г белка, это 47% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г свиной корейки тушёной?

Углеводов 0 г, жиров 13.6 г при общей калорийности 239 ккал.

Калорийнее ли свиная корейка тушёная других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 239 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность свиной корейки тушёной: КБЖУ на 100 г

239 ккал

Калории на 100 г

27.2 г

Белки на 100 г

13.6 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ свиной корейки тушёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	239	27.2	13.6	0
3 унции	85 г	203	23.1	11.6	0

Калькулятор порции

Граммы

Свиная корейка тушёная — 100 г

239 ккал · Б 27.2 г · Ж 13.6 г · У 0 г

Свиная корейка тушёная в рационе

Из 239 ккал в 100 г свиной корейки тушёной на белок приходится 47%, на жиры 53%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 13.6 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 60-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — свиная корейка жареная (238 ккал), сверху — говяжий фарш жареный (240 ккал).

При похудении свиной корейки тушёной стоит взвешивать: 239 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 203 ккал. Для набора массы 27.2 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 54.4 г белка.

С чем сочетать: жиров в свиной корейке тушёной 13.6 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте свиную корейку тушёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 203 ккал: белки 23.1 г, жиры 11.6 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в свиной корейке тушёной?: В 100 г свиной корейки тушёной 27.2 г белка, это 47% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г свиной корейки тушёной?: Углеводов 0 г, жиров 13.6 г при общей калорийности 239 ккал.
Калорийнее ли свиная корейка тушёная других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 239 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность свиной корейки тушёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ свиной корейки тушёной по порциям

Калькулятор порции

Свиная корейка тушёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты