Сколько калорий в 1 ломтик колбасы?

1 ломтик колбасы весит около 20 г и содержит примерно 46 ккал: белки 2.3 г, жиры 3.9 г, углеводы 0.5 г.

Сколько белка в колбасе варёной?

В 100 г колбасы варёной 11.5 г белка, это 20% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г колбасы варёной?

Углеводов 2.6 г, жиров 19.3 г при общей калорийности 230 ккал.

Калорийнее ли колбаса варёная других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 230 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность колбасы варёной: КБЖУ на 100 г

230 ккал

Калории на 100 г

11.5 г

Белки на 100 г

19.3 г

Жиры на 100 г

2.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ колбасы варёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	230	11.5	19.3	2.6
1 ломтик колбасы	20 г	46	2.3	3.9	0.5

Калькулятор порции

Граммы

Колбаса варёная — 100 г

230 ккал · Б 11.5 г · Ж 19.3 г · У 2.6 г

Колбаса варёная в рационе

Из 230 ккал в 100 г колбасы варёной на белок приходится 20%, на жиры 75%, на углеводы 5%. Основной источник энергии здесь жиры: 19.3 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 54-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — стейк портерхаус жареный (224 ккал), сверху — куриное бедро на гриле (233 ккал).

При похудении колбасы варёной стоит взвешивать: 230 ккал на 100 г, и 1 ломтик колбасы уже даёт 46 ккал. Для набора массы белка в колбасе варёной мало (11.5 г), поэтому колбаса варёная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: жиров в колбасе варёной 19.3 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте колбасу варёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 ломтик колбасы?: 1 ломтик колбасы весит около 20 г и содержит примерно 46 ккал: белки 2.3 г, жиры 3.9 г, углеводы 0.5 г.
Сколько белка в колбасе варёной?: В 100 г колбасы варёной 11.5 г белка, это 20% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г колбасы варёной?: Углеводов 2.6 г, жиров 19.3 г при общей калорийности 230 ккал.
Калорийнее ли колбаса варёная других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 230 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность колбасы варёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ колбасы варёной по порциям

Калькулятор порции

Колбаса варёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты