Сколько калорий в 1 бедро?

1 бедро весит около 89 г и содержит примерно 207 ккал: белки 20.4 г, жиры 14 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 порция?

1 порция весит около 85 г и содержит примерно 198 ккал: белки 19.5 г, жиры 13.3 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в курином бедре на гриле?

В 100 г куриного бедра на гриле 22.9 г белка, это 39% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г куриного бедра на гриле?

Углеводов 0 г, жиров 15.7 г при общей калорийности 233 ккал.

Калорийнее ли куриное бедро на гриле других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 233 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность куриного бедра на гриле: КБЖУ на 100 г

233 ккал

Калории на 100 г

22.9 г

Белки на 100 г

15.7 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ куриного бедра на гриле по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	233	22.9	15.7
1 бедро	89 г	207	20.4	14
1 порция	85 г	198	19.5	13.3

Калькулятор порции

Граммы

Куриное бедро на гриле — 100 г

233 ккал · Б 22.9 г · Ж 15.7 г · У 0 г

Куриное бедро на гриле в рационе

Из 233 ккал в 100 г куриного бедра на гриле на белок приходится 39%, на жиры 61%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 15.7 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 55-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — колбаса варёная (230 ккал), сверху — свиная лопатка (236 ккал).

При похудении куриного бедра на гриле стоит взвешивать: 233 ккал на 100 г, и 1 бедро уже даёт 207 ккал. Для набора массы 22.9 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 45.8 г белка.

С чем сочетать: жиров в курином бедре на гриле 15.7 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте куриное бедро на гриле или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 бедро?: 1 бедро весит около 89 г и содержит примерно 207 ккал: белки 20.4 г, жиры 14 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 порция?: 1 порция весит около 85 г и содержит примерно 198 ккал: белки 19.5 г, жиры 13.3 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в курином бедре на гриле?: В 100 г куриного бедра на гриле 22.9 г белка, это 39% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г куриного бедра на гриле?: Углеводов 0 г, жиров 15.7 г при общей калорийности 233 ккал.
Калорийнее ли куриное бедро на гриле других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 233 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность куриного бедра на гриле: КБЖУ на 100 г

КБЖУ куриного бедра на гриле по порциям

Калькулятор порции

Куриное бедро на гриле в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты