Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 188 ккал: белки 27.4 г, жиры 7.8 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 стейк?

1 стейк весит около 293 г и содержит примерно 648 ккал: белки 94.3 г, жиры 27 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в говяжьей грудинке тушёной?

В 100 г говяжьей грудинки тушёной 32.2 г белка, это 61% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьей грудинки тушёной?

Углеводов 0 г, жиров 9.2 г при общей калорийности 221 ккал.

Калорийнее ли говяжья грудинка тушёная других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 221 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность говяжьей грудинки тушёной: КБЖУ на 100 г

221 ккал

Калории на 100 г

32.2 г

Белки на 100 г

9.2 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ говяжьей грудинки тушёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	221	32.2	9.2
3 унции	85 г	188	27.4	7.8
1 стейк	293 г	648	94.3	27

Калькулятор порции

Граммы

Говяжья грудинка тушёная — 100 г

221 ккал · Б 32.2 г · Ж 9.2 г · У 0 г

Говяжья грудинка тушёная в рационе

Из 221 ккал в 100 г говяжьей грудинки тушёной на белок приходится 61%, на жиры 39%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 32.2 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 52-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — курица жареная (219 ккал), сверху — стейк портерхаус жареный (224 ккал).

При похудении говяжьей грудинки тушёной стоит взвешивать: 221 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 188 ккал. Для набора массы 32.2 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 64.4 г белка.

С чем сочетать: к 32.2 г белка говяжьей грудинки тушёной стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте говяжью грудинку тушёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 188 ккал: белки 27.4 г, жиры 7.8 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 стейк?: 1 стейк весит около 293 г и содержит примерно 648 ккал: белки 94.3 г, жиры 27 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в говяжьей грудинке тушёной?: В 100 г говяжьей грудинки тушёной 32.2 г белка, это 61% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьей грудинки тушёной?: Углеводов 0 г, жиров 9.2 г при общей калорийности 221 ккал.
Калорийнее ли говяжья грудинка тушёная других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 221 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность говяжьей грудинки тушёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ говяжьей грудинки тушёной по порциям

Калькулятор порции

Говяжья грудинка тушёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты