Сколько калорий в 113 г?

113 г весит около 113 г и содержит примерно 243 ккал: белки 21 г, жиры 17.1 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в курице?

В 100 г курицы 18.6 г белка, это 35% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г курицы?

Углеводов 0 г, жиров 15.1 г при общей калорийности 215 ккал.

Калорийнее ли курица других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 215 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность курицы: КБЖУ на 100 г

215 ккал

Калории на 100 г

18.6 г

Белки на 100 г

15.1 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ курицы по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	215	18.6	15.1	0
113 г	113 г	243	21	17.1	0

Калькулятор порции

Граммы

Курица — 100 г

215 ккал · Б 18.6 г · Ж 15.1 г · У 0 г

Курица в рационе

Из 215 ккал в 100 г курицы на белок приходится 35%, на жиры 65%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 15.1 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 45-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — фарш из индейки жареный (213 ккал), сверху — курица тушёная (216 ккал).

При похудении курицы стоит взвешивать: 215 ккал на 100 г, и 113 г уже даёт 243 ккал. Для набора массы 18.6 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 37.2 г белка.

С чем сочетать: жиров в курице 15.1 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте курицу или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 113 г?: 113 г весит около 113 г и содержит примерно 243 ккал: белки 21 г, жиры 17.1 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в курице?: В 100 г курицы 18.6 г белка, это 35% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г курицы?: Углеводов 0 г, жиров 15.1 г при общей калорийности 215 ккал.
Калорийнее ли курица других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 215 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность курицы: КБЖУ на 100 г

КБЖУ курицы по порциям

Калькулятор порции

Курица в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты