Сколько калорий в 1 куриное бедро (без кости)?

1 куриное бедро (без кости) весит около 100 г и содержит примерно 205 ккал: белки 27.4 г, жиры 9.7 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в курином бедре запечённом?

В 100 г куриного бедра запечённого 27.4 г белка, это 56% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г куриного бедра запечённого?

Углеводов 0 г, жиров 9.7 г при общей калорийности 205 ккал.

Калорийнее ли куриное бедро других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 205 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность куриного бедра запечённого: КБЖУ на 100 г

205 ккал

Калории на 100 г

27.4 г

Белки на 100 г

9.7 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ куриного бедра запечённого по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	205	27.4	9.7	0
1 куриное бедро (без кости)	100 г	205	27.4	9.7	0

Калькулятор порции

Граммы

Куриное бедро — 100 г

205 ккал · Б 27.4 г · Ж 9.7 г · У 0 г

Куриное бедро в рационе

Из 205 ккал в 100 г куриного бедра запечённого на белок приходится 56%, на жиры 44%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 27.4 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 41-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — стейк сирлойн на гриле (202 ккал), сверху — свиная корейка запечённая (210 ккал).

При похудении куриного бедра запечённого стоит взвешивать: 205 ккал на 100 г, и 1 куриное бедро (без кости) уже даёт 205 ккал. Для набора массы 27.4 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 54.8 г белка.

С чем сочетать: к 27.4 г белка куриного бедра запечённого стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте куриное бедро запечённое или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 куриное бедро (без кости)?: 1 куриное бедро (без кости) весит около 100 г и содержит примерно 205 ккал: белки 27.4 г, жиры 9.7 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в курином бедре запечённом?: В 100 г куриного бедра запечённого 27.4 г белка, это 56% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г куриного бедра запечённого?: Углеводов 0 г, жиров 9.7 г при общей калорийности 205 ккал.
Калорийнее ли куриное бедро других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 205 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность куриного бедра запечённого: КБЖУ на 100 г

КБЖУ куриного бедра запечённого по порциям

Калькулятор порции

Куриное бедро в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты