Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 168 ккал: белки 22.1 г, жиры 8.2 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 порция?

1 порция весит около 85 г и содержит примерно 168 ккал: белки 22.1 г, жиры 8.2 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 кусок приготовленный?

1 кусок приготовленный весит около 271 г и содержит примерно 537 ккал: белки 70.5 г, жиры 26 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в стейке ти-боун жареном?

В 100 г стейка ти-боун жареного 26 г белка, это 55% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г стейка ти-боун жареного?

Углеводов 0 г, жиров 9.6 г при общей калорийности 198 ккал.

Калорийнее ли стейк ти-боун жареный других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 198 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность стейка ти-боун жареного: КБЖУ на 100 г

198 ккал

Калории на 100 г

26 г

Белки на 100 г

9.6 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ стейка ти-боун жареного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	198	26	9.6
3 унции	85 г	168	22.1	8.2
1 порция	85 г	168	22.1	8.2
1 кусок приготовленный	271 г	537	70.5	26

Калькулятор порции

Граммы

Стейк ти-боун жареный — 100 г

198 ккал · Б 26 г · Ж 9.6 г · У 0 г

Стейк ти-боун жареный в рационе

Из 198 ккал в 100 г стейка ти-боун жареного на белок приходится 55%, на жиры 45%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 26 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 37-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — говяжий стейк на гриле (196 ккал), сверху — свиная лопатка жареная (199 ккал).

При похудении порция 85 г — это 168 ккал, около 9% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 26 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 52 г белка.

С чем сочетать: к 26 г белка стейка ти-боун жареного стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте стейк ти-боун жареный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 168 ккал: белки 22.1 г, жиры 8.2 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 порция?: 1 порция весит около 85 г и содержит примерно 168 ккал: белки 22.1 г, жиры 8.2 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 кусок приготовленный?: 1 кусок приготовленный весит около 271 г и содержит примерно 537 ккал: белки 70.5 г, жиры 26 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в стейке ти-боун жареном?: В 100 г стейка ти-боун жареного 26 г белка, это 55% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г стейка ти-боун жареного?: Углеводов 0 г, жиров 9.6 г при общей калорийности 198 ккал.
Калорийнее ли стейк ти-боун жареный других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 198 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность стейка ти-боун жареного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ стейка ти-боун жареного по порциям

Калькулятор порции

Стейк ти-боун жареный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты