Сколько калорий в 1 порция (из 1 фунта)?

1 порция (из 1 фунта) весит около 52 г и содержит примерно 97 ккал: белки 17.4 г, жиры 2.4 г, углеводы 0.3 г.

Сколько калорий в 0.5 грудки без костей и кожи?

0.5 грудки без костей и кожи весит около 86 г и содержит примерно 161 ккал: белки 28.7 г, жиры 4 г, углеводы 0.4 г.

Сколько белка в куриной грудке жареной?

В 100 г куриной грудки жареной 33.4 г белка, это 75% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г куриной грудки жареной?

Углеводов 0.5 г, жиров 4.7 г при общей калорийности 187 ккал.

Калорийнее ли куриная грудка жареная других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 187 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность куриной грудки жареной: КБЖУ на 100 г

187 ккал

Калории на 100 г

33.4 г

Белки на 100 г

4.7 г

Жиры на 100 г

0.5 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ куриной грудки жареной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	187	33.4	4.7	0.5
1 порция (из 1 фунта)	52 г	97	17.4	2.4	0.3
0.5 грудки без костей и кожи	86 г	161	28.7	4	0.4

Калькулятор порции

Граммы

Куриная грудка жареная — 100 г

187 ккал · Б 33.4 г · Ж 4.7 г · У 0.5 г

Куриная грудка жареная в рационе

Из 187 ккал в 100 г куриной грудки жареной на белок приходится 75%, на жиры 24%, на углеводы 1%. Основной источник энергии здесь белок: 33.4 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 30-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — говяжья лопатка запечённая (183 ккал), сверху — индейка запечённая (189 ккал).

При похудении 1 порция (из 1 фунта) — это 97 ккал, около 5% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 33.4 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 66.8 г белка.

С чем сочетать: к 33.4 г белка куриной грудки жареной стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте куриную грудку жареную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 порция (из 1 фунта)?: 1 порция (из 1 фунта) весит около 52 г и содержит примерно 97 ккал: белки 17.4 г, жиры 2.4 г, углеводы 0.3 г.
Сколько калорий в 0.5 грудки без костей и кожи?: 0.5 грудки без костей и кожи весит около 86 г и содержит примерно 161 ккал: белки 28.7 г, жиры 4 г, углеводы 0.4 г.
Сколько белка в куриной грудке жареной?: В 100 г куриной грудки жареной 33.4 г белка, это 75% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г куриной грудки жареной?: Углеводов 0.5 г, жиров 4.7 г при общей калорийности 187 ккал.
Калорийнее ли куриная грудка жареная других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 187 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность куриной грудки жареной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ куриной грудки жареной по порциям

Калькулятор порции

Куриная грудка жареная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты