Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 162 ккал: белки 24.7 г, жиры 4.5 г, углеводы 4.3 г.

Сколько калорий в 1 ломтик?

1 ломтик весит около 68 г и содержит примерно 130 ккал: белки 19.8 г, жиры 3.6 г, углеводы 3.5 г.

Сколько белка в говяжьей печени тушёной?

В 100 г говяжьей печени тушёной 29.1 г белка, это 63% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьей печени тушёной?

Углеводов 5.1 г, жиров 5.3 г при общей калорийности 191 ккал.

Калорийнее ли говяжья печень тушёная других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 191 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность говяжьей печени тушёной: КБЖУ на 100 г

191 ккал

Калории на 100 г

29.1 г

Белки на 100 г

5.3 г

Жиры на 100 г

5.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ говяжьей печени тушёной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	191	29.1	5.3	5.1
3 унции	85 г	162	24.7	4.5	4.3
1 ломтик	68 г	130	19.8	3.6	3.5

Калькулятор порции

Граммы

Говяжья печень тушёная — 100 г

191 ккал · Б 29.1 г · Ж 5.3 г · У 5.1 г

Говяжья печень тушёная в рационе

Из 191 ккал в 100 г говяжьей печени тушёной на белок приходится 63%, на жиры 26%, на углеводы 11%. Основной источник энергии здесь белок: 29.1 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 33-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — индейка запечённая (189 ккал), сверху — куриное бедро тушёное (192 ккал).

При похудении порция 85 г — это 162 ккал, около 9% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 29.1 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 58.2 г белка.

С чем сочетать: к 29.1 г белка говяжьей печени тушёной стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте говяжью печень тушёную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 162 ккал: белки 24.7 г, жиры 4.5 г, углеводы 4.3 г.
Сколько калорий в 1 ломтик?: 1 ломтик весит около 68 г и содержит примерно 130 ккал: белки 19.8 г, жиры 3.6 г, углеводы 3.5 г.
Сколько белка в говяжьей печени тушёной?: В 100 г говяжьей печени тушёной 29.1 г белка, это 63% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьей печени тушёной?: Углеводов 5.1 г, жиров 5.3 г при общей калорийности 191 ккал.
Калорийнее ли говяжья печень тушёная других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 191 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность говяжьей печени тушёной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ говяжьей печени тушёной по порциям

Калькулятор порции

Говяжья печень тушёная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты