Сколько калорий в 1 чашка, рубленая?

1 чашка, рубленая весит около 140 г и содержит примерно 269 ккал: белки 36.4 г, жиры 12.6 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 порция (из 1 фунта)?

1 порция (из 1 фунта) весит около 86 г и содержит примерно 165 ккал: белки 22.4 г, жиры 7.7 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 0.5 курицы без костей и кожи?

0.5 курицы без костей и кожи весит около 143 г и содержит примерно 275 ккал: белки 37.2 г, жиры 12.9 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в курином бедре тушёном?

В 100 г куриного бедра тушёного 26 г белка, это 56% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г куриного бедра тушёного?

Углеводов 0 г, жиров 9 г при общей калорийности 192 ккал.

Калорийнее ли куриное бедро тушёное других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 192 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность куриного бедра тушёного: КБЖУ на 100 г

192 ккал

Калории на 100 г

26 г

Белки на 100 г

9 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ куриного бедра тушёного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	192	26	9
1 чашка, рубленая	140 г	269	36.4	12.6
1 порция (из 1 фунта)	86 г	165	22.4	7.7
0.5 курицы без костей и кожи	143 г	275	37.2	12.9

Калькулятор порции

Граммы

Куриное бедро тушёное — 100 г

192 ккал · Б 26 г · Ж 9 г · У 0 г

Куриное бедро тушёное в рационе

Из 192 ккал в 100 г куриного бедра тушёного на белок приходится 56%, на жиры 44%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 26 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 34-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — говяжья печень тушёная (191 ккал), сверху — говяжий стейк на гриле (196 ккал).

При похудении 1 чашка, рубленая — это 269 ккал, около 15% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы 26 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 52 г белка.

С чем сочетать: к 26 г белка куриного бедра тушёного стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте куриное бедро тушёное или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 чашка, рубленая?: 1 чашка, рубленая весит около 140 г и содержит примерно 269 ккал: белки 36.4 г, жиры 12.6 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 порция (из 1 фунта)?: 1 порция (из 1 фунта) весит около 86 г и содержит примерно 165 ккал: белки 22.4 г, жиры 7.7 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 0.5 курицы без костей и кожи?: 0.5 курицы без костей и кожи весит около 143 г и содержит примерно 275 ккал: белки 37.2 г, жиры 12.9 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в курином бедре тушёном?: В 100 г куриного бедра тушёного 26 г белка, это 56% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г куриного бедра тушёного?: Углеводов 0 г, жиров 9 г при общей калорийности 192 ккал.
Калорийнее ли куриное бедро тушёное других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 192 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность куриного бедра тушёного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ куриного бедра тушёного по порциям

Калькулятор порции

Куриное бедро тушёное в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты