Сколько калорий в 1 стакан, кубиками?

1 стакан, кубиками весит около 135 г и содержит примерно 285 ккал: белки 39.7 г, жиры 12.7 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 85 г?

85 г весит около 85 г и содержит примерно 179 ккал: белки 25 г, жиры 8 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в свином окороке жареном?

В 100 г свиного окорока жареного 29.4 г белка, это 58% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г свиного окорока жареного?

Углеводов 0 г, жиров 9.4 г при общей калорийности 211 ккал.

Калорийнее ли свиной окорок жареный других продуктов группы «Мясо и птица»?

Нет: 211 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность свиного окорока жареного: КБЖУ на 100 г

211 ккал

Калории на 100 г

29.4 г

Белки на 100 г

9.4 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ свиного окорока жареного по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	211	29.4	9.4
1 стакан, кубиками	135 г	285	39.7	12.7
85 г	85 г	179	25	8

Калькулятор порции

Граммы

Свиной окорок жареный — 100 г

211 ккал · Б 29.4 г · Ж 9.4 г · У 0 г

Свиной окорок жареный в рационе

Из 211 ккал в 100 г свиного окорока жареного на белок приходится 58%, на жиры 42%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь белок: 29.4 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 43-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — свиная корейка запечённая (210 ккал), сверху — фарш из индейки жареный (213 ккал).

При похудении свиного окорока жареного стоит взвешивать: 211 ккал на 100 г, и 1 стакан, кубиками уже даёт 285 ккал. Для набора массы 29.4 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 58.8 г белка.

С чем сочетать: к 29.4 г белка свиного окорока жареного стоит добавить гарнир из круп и овощей, чтобы получилась полноценная тарелка.

Сфотографируйте свиной окорок жареный или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан, кубиками?: 1 стакан, кубиками весит около 135 г и содержит примерно 285 ккал: белки 39.7 г, жиры 12.7 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 85 г?: 85 г весит около 85 г и содержит примерно 179 ккал: белки 25 г, жиры 8 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в свином окороке жареном?: В 100 г свиного окорока жареного 29.4 г белка, это 58% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г свиного окорока жареного?: Углеводов 0 г, жиров 9.4 г при общей калорийности 211 ккал.
Калорийнее ли свиной окорок жареный других продуктов группы «Мясо и птица»?: Нет: 211 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность свиного окорока жареного: КБЖУ на 100 г

КБЖУ свиного окорока жареного по порциям

Калькулятор порции

Свиной окорок жареный в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты