Сколько калорий в 3 унции?

3 унции весит около 85 г и содержит примерно 281 ккал: белки 20.3 г, жиры 21.6 г, углеводы 0 г.

Сколько калорий в 1 кусок?

1 кусок весит около 329 г и содержит примерно 1089 ккал: белки 78.6 г, жиры 83.6 г, углеводы 0 г.

Сколько белка в говяжьей вырезке запечённой?

В 100 г говяжьей вырезки запечённой 23.9 г белка, это 29% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьей вырезки запечённой?

Углеводов 0 г, жиров 25.4 г при общей калорийности 331 ккал.

Калорийнее ли говяжья вырезка запечённая других продуктов группы «Мясо и птица»?

Да: 331 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Калорийность говяжьей вырезки запечённой: КБЖУ на 100 г

331 ккал

Калории на 100 г

23.9 г

Белки на 100 г

25.4 г

Жиры на 100 г

0 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ говяжьей вырезки запечённой по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж
100 г	100 г	331	23.9	25.4
3 унции	85 г	281	20.3	21.6
1 кусок	329 г	1089	78.6	83.6

Калькулятор порции

Граммы

Говяжья вырезка запечённая — 100 г

331 ккал · Б 23.9 г · Ж 25.4 г · У 0 г

Говяжья вырезка запечённая в рационе

Из 331 ккал в 100 г говяжьей вырезки запечённой на белок приходится 29%, на жиры 71%, на углеводы 0%. Основной источник энергии здесь жиры: 25.4 г на 100 г. Среди мяса и птицы это 79-е место по калорийности из 88 (в среднем по группе 225 ккал); ближайший по калорийности снизу — сосиски (312 ккал), сверху — фарш говяжий (332 ккал).

При похудении говяжьей вырезки запечённой стоит взвешивать: 331 ккал на 100 г, и 3 унции уже даёт 281 ккал. Для набора массы 23.9 г белка на 100 г — весомый вклад: 200 г закрывают 47.8 г белка.

С чем сочетать: жиров в говяжьей вырезке запечённой 25.4 г, поэтому лучшая пара — овощи и нежирный белок, а не хлеб и масло.

Сфотографируйте говяжью вырезку запечённую или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 3 унции?: 3 унции весит около 85 г и содержит примерно 281 ккал: белки 20.3 г, жиры 21.6 г, углеводы 0 г.
Сколько калорий в 1 кусок?: 1 кусок весит около 329 г и содержит примерно 1089 ккал: белки 78.6 г, жиры 83.6 г, углеводы 0 г.
Сколько белка в говяжьей вырезке запечённой?: В 100 г говяжьей вырезки запечённой 23.9 г белка, это 29% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г говяжьей вырезки запечённой?: Углеводов 0 г, жиров 25.4 г при общей калорийности 331 ккал.
Калорийнее ли говяжья вырезка запечённая других продуктов группы «Мясо и птица»?: Да: 331 ккал против средних 225 ккал среди мяса и птицы.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность говяжьей вырезки запечённой: КБЖУ на 100 г

КБЖУ говяжьей вырезки запечённой по порциям

Калькулятор порции

Говяжья вырезка запечённая в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты