Сколько калорий в 0.5 стакана?

0.5 стакана весит около 78 г и содержит примерно 68 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.1 г, углеводы 15.7 г.

Сколько калорий в 1 картофелина?

1 картофелина весит около 136 г и содержит примерно 118 ккал: белки 2.6 г, жиры 0.1 г, углеводы 27.3 г.

Сколько белка в картофеле варёном в мундире?

В 100 г картофеля варёного в мундире 1.9 г белка, это 9% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г картофеля варёного в мундире?

Углеводов 20.1 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 87 ккал.

Калорийнее ли картофель варёный в мундире других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 87 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность картофеля варёного в мундире: КБЖУ на 100 г

87 ккал

Калории на 100 г

1.9 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

20.1 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ картофеля варёного в мундире по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	87	1.9	0.1	20.1
0.5 стакана	78 г	68	1.5	0.1	15.7
1 картофелина	136 г	118	2.6	0.1	27.3

Калькулятор порции

Граммы

Картофель варёный в мундире — 100 г

87 ккал · Б 1.9 г · Ж 0.1 г · У 20.1 г

Картофель варёный в мундире в рационе

Из 87 ккал в 100 г картофеля варёного в мундире на белок приходится 9%, на жиры 1%, на углеводы 90%. Основной источник энергии здесь углеводы: 20.1 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 88-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — картофель варёный (86 ккал), сверху — кукуруза замороженная (88 ккал).

При похудении порция 78 г — это 68 ккал, около 4% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в картофеле варёном в мундире мало (1.9 г), поэтому картофель варёный в мундире не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам картофеля варёного в мундире (20.1 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте картофель варёный в мундире или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 0.5 стакана?: 0.5 стакана весит около 78 г и содержит примерно 68 ккал: белки 1.5 г, жиры 0.1 г, углеводы 15.7 г.
Сколько калорий в 1 картофелина?: 1 картофелина весит около 136 г и содержит примерно 118 ккал: белки 2.6 г, жиры 0.1 г, углеводы 27.3 г.
Сколько белка в картофеле варёном в мундире?: В 100 г картофеля варёного в мундире 1.9 г белка, это 9% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г картофеля варёного в мундире?: Углеводов 20.1 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 87 ккал.
Калорийнее ли картофель варёный в мундире других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 87 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность картофеля варёного в мундире: КБЖУ на 100 г

КБЖУ картофеля варёного в мундире по порциям

Калькулятор порции

Картофель варёный в мундире в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты