Сколько калорий в 1 стакан?

1 стакан весит около 165 г и содержит примерно 145 ккал: белки 5 г, жиры 1.3 г, углеводы 34.2 г.

Сколько калорий в 1 упаковка (10 унций)?

1 упаковка (10 унций) весит около 284 г и содержит примерно 250 ккал: белки 8.5 г, жиры 2.3 г, углеводы 58.8 г.

Сколько белка в кукурузе замороженной?

В 100 г кукурузы замороженной 3 г белка, это 12% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г кукурузы замороженной?

Углеводов 20.7 г, жиров 0.8 г при общей калорийности 88 ккал.

Калорийнее ли кукуруза замороженная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 88 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность кукурузы замороженной: КБЖУ на 100 г

88 ккал

Калории на 100 г

3 г

Белки на 100 г

0.8 г

Жиры на 100 г

20.7 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ кукурузы замороженной по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	88	3	0.8	20.7
1 стакан	165 г	145	5	1.3	34.2
1 упаковка (10 унций)	284 г	250	8.5	2.3	58.8

Калькулятор порции

Граммы

Кукуруза замороженная — 100 г

88 ккал · Б 3 г · Ж 0.8 г · У 20.7 г

Кукуруза замороженная в рационе

Из 88 ккал в 100 г кукурузы замороженной на белок приходится 12%, на жиры 7%, на углеводы 81%. Основной источник энергии здесь углеводы: 20.7 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 89-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — картофель варёный в мундире (87 ккал), сверху — огурцы маринованные сладкие (91 ккал).

При похудении 1 стакан — это 145 ккал, около 8% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в кукурузе замороженной мало (3 г), поэтому кукуруза замороженная не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам кукурузы замороженной (20.7 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте кукурузу замороженную или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 1 стакан?: 1 стакан весит около 165 г и содержит примерно 145 ккал: белки 5 г, жиры 1.3 г, углеводы 34.2 г.
Сколько калорий в 1 упаковка (10 унций)?: 1 упаковка (10 унций) весит около 284 г и содержит примерно 250 ккал: белки 8.5 г, жиры 2.3 г, углеводы 58.8 г.
Сколько белка в кукурузе замороженной?: В 100 г кукурузы замороженной 3 г белка, это 12% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г кукурузы замороженной?: Углеводов 20.7 г, жиров 0.8 г при общей калорийности 88 ккал.
Калорийнее ли кукуруза замороженная других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 88 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность кукурузы замороженной: КБЖУ на 100 г

КБЖУ кукурузы замороженной по порциям

Калькулятор порции

Кукуруза замороженная в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты