Сколько калорий в 0.5 чашки?

0.5 чашки весит около 61 г и содержит примерно 57 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 13.2 г.

Сколько калорий в 1 картофель (2.33 x 4.75 дюйма)?

1 картофель (2.33 x 4.75 дюйма) весит около 156 г и содержит примерно 145 ккал: белки 3.1 г, жиры 0.2 г, углеводы 33.7 г.

Сколько белка в картофеле запечённом без кожуры?

В 100 г картофеля запечённого без кожуры 2 г белка, это 8% калорий продукта.

Сколько углеводов и жиров в 100 г картофеля запечённого без кожуры?

Углеводов 21.6 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 93 ккал.

Калорийнее ли картофель запечённый без кожуры других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?

Да: 93 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Калорийность картофеля запечённого без кожуры: КБЖУ на 100 г

93 ккал

Калории на 100 г

2 г

Белки на 100 г

0.1 г

Жиры на 100 г

21.6 г

Углеводы на 100 г

КБЖУ картофеля запечённого без кожуры по порциям

Порция	Вес	Ккал	Б	Ж	У
100 г	100 г	93	2	0.1	21.6
0.5 чашки	61 г	57	1.2	0.1	13.2
1 картофель (2.33 x 4.75 дюйма)	156 г	145	3.1	0.2	33.7

Калькулятор порции

Граммы

Картофель запечённый без кожуры — 100 г

93 ккал · Б 2 г · Ж 0.1 г · У 21.6 г

Картофель запечённый без кожуры в рационе

Из 93 ккал в 100 г картофеля запечённого без кожуры на белок приходится 8%, на жиры 1%, на углеводы 91%. Основной источник энергии здесь углеводы: 21.6 г на 100 г. Среди овощей, зелени и грибов это 92-е место по калорийности из 99 (в среднем по группе 44 ккал); ближайший по калорийности снизу — огурцы маринованные сладкие (91 ккал), сверху — кукуруза варёная (97 ккал).

При похудении порция 61 г — это 57 ккал, около 3% дневной нормы в 1800 ккал. Для набора массы белка в картофеле запечённом без кожуры мало (2 г), поэтому картофель запечённый без кожуры не станет основой приёма пищи.

С чем сочетать: углеводам картофеля запечённого без кожуры (21.6 г) не хватает белка, его добавит творог, яйца или куриная грудка.

Сфотографируйте картофель запечённый без кожуры или целое блюдо — бот посчитает калории, белки, жиры и углеводы

Открыть в Telegram Открыть в MAX

Вопросы и ответы

Сколько калорий в 0.5 чашки?: 0.5 чашки весит около 61 г и содержит примерно 57 ккал: белки 1.2 г, жиры 0.1 г, углеводы 13.2 г.
Сколько калорий в 1 картофель (2.33 x 4.75 дюйма)?: 1 картофель (2.33 x 4.75 дюйма) весит около 156 г и содержит примерно 145 ккал: белки 3.1 г, жиры 0.2 г, углеводы 33.7 г.
Сколько белка в картофеле запечённом без кожуры?: В 100 г картофеля запечённого без кожуры 2 г белка, это 8% калорий продукта.
Сколько углеводов и жиров в 100 г картофеля запечённого без кожуры?: Углеводов 21.6 г, жиров 0.1 г при общей калорийности 93 ккал.
Калорийнее ли картофель запечённый без кожуры других продуктов группы «Овощи, зелень и грибы»?: Да: 93 ккал против средних 44 ккал среди овощей, зелени и грибов.

Источник данных: USDA FoodData Central. Обновлено: 30 сентября 2026. Значения могут отличаться в зависимости от сорта и производителя.

Калорийность картофеля запечённого без кожуры: КБЖУ на 100 г

КБЖУ картофеля запечённого без кожуры по порциям

Калькулятор порции

Картофель запечённый без кожуры в рационе

Вопросы и ответы

Похожие продукты